保正版！在人际关系中成长拥有受益一生的高质量关系9787115563071人民邮电出版社胡慎之

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作者: 胡慎之
出版社: 人民邮电出版社
ISBN: 9787115563071

出版时间: 2021-05
装帧: 平装
开本: 32开

作者: 胡慎之
出版社: 人民邮电出版社

ISBN: 9787115563071
出版时间: 2021-05

装帧: 平装
开本: 32开

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哲学心理学

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1202350280

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作者简介
胡慎之
关系心理学家，被评为中国zui具影响力的50位心理学家之一。
他拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。
著有《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等心理学书籍。

目录
章从与自己相处开始001

有过创伤体验的人，该如何建立正常的亲密关系002

内心孤独的人怎样建立正常的人际关系015

如何走出自卑和焦虑029

“不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式039

第二章看清关系中的自己053

玻璃罩里的“空心人”054

要有主见，不要总被别人牵着鼻子走066

没有稳定的价值观，如何做出改变083

怎样摘掉“典型好人”的面具098

第三章与亲近的人的相处模式119

只求过得不好不坏，可能会活成一潭死水120

如何帮助总是消极思考问题的朋友134

第四章学会经营与他人的关系149

在他人面前，怎样才能落落大方150

总觉得别人在嘲笑自己，怎么办163

处处与别人比较，心不会安定177

第五章深度关系与内在成长193

在喜欢的异性面前，袒露自我才有机会194

建立深度人际关系，切入点在哪208

告别挑剔的父母，活在当下222

要学会感受别人的爱，并去爱别人238

内容摘要
在职场中不断付出，却被当作老好人、背锅侠；不会爱、不懂爱、不知如何表达爱；表面独立内心孤独，无法展开深度的人际交往；在关系中总是过于强势或讨好，不能有分寸地与人相处……每个人一切的社会活动，所产生的情感和情绪，都是自己内在关系模式的反映。而关系中的所有问题，都是我们审视自己，把自己打磨得更加成熟的契机。在优质的关系中，每个人都在进步。我们能够充分地欣赏别人的优点，而又不自卑或丧失自我；我们能够敞开心扉吐露自己的心声，同时又可以有自信地处理关系中的冲突。《在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系》中，关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例，从问题入手，引导我们认清自己的内在关系模式，客观地审视在关系中自己所扮演的角色，也认识到他人对我们有形、无形的影响力，从而找到问题的症结所在。每个人都可以从《在人际关系中成长：拥有受益一生的高质量关系》中看见关系中的自己，拥有受益一生的高质量关系。

主编推荐
【壹心理联合出品！中国Zui具影响力的50位心理学家之一】

【在优质的关系中，每个人都在进步！关系是自我检视的镜子，也是打开眼界的通路。】
我该亲近谁、疏远谁？如何处理好关系中的矛盾？
怎样靠近吸引自己的人？他人的言行教会了我什么？
……
科学研究证实，一个人的幸福度，90%取决于其人际关系的质量。
关系中的吸引、磨合、沟通，乃至欺骗、背叛、操纵，时时刻刻影响着关系中的个体，
我们听到了他人的观点，审视了自身的局限，我们看到这个世界是多么五光十色，也立体地见识到了人性本身的力量。
但不可避免地，再好的关系中，都难免存在一些问题。
如果不再对改变他人抱有幻想，是不是有的关系就维系不下去了？
如果一个人没有离群索居的可能，是不是就必须正视他人对自己的影响力？

关系心理学家胡慎之告诉我们，唯有把重心从“关系”转向“自我”，了解、分析、重构你的内在关系模式，把“问题”变成自我成长的信号和契机，便可以打破旧有的相处模式，经营出为彼此充电的关系。

【精选生活中场景案例，五大维度，深入探讨关系心理学】
从与自己相处开始·看清关系中的自己·与亲近的人的相处模式·学会经营与他人的关系·深度关系与内在成长
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