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姿势对了就能瘦（附赠《准新娘完美体形3周速成》手册）正版现货【韩】黄相普　著青岛9787555230618

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9787555230618

作者: 潘春爱
出版社: 青岛出版社
ISBN: 9787555230618

出版时间: 2000-01
装帧: 平装

作者: 潘春爱
出版社: 青岛出版社

ISBN: 9787555230618
出版时间: 2000-01

装帧: 平装

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商品分类：

文学

货号：

566110504173

商品描述：

   【内容简介】

　　经过无数次减肥失败的人，一般都有个共同特点，就是突然一下子减少饭量或者突然过分地进行有氧运动，这种破坏健康、损伤关节的减肥方法，只要姿势不正确，身体仍然扭曲，因循环障碍形成的赘肉反弹是不可避免的。作者15年经验告诉我们：不过分运动关节还能塑造有弹性的身材，同时又让全身均衡地瘦下来的“姿势矫正减肥法”，是最合适的减肥方法。

   商品基本信息

书名：
   正版包邮Y 姿势对了就能瘦9787555230618

作者：
  【韩】黄相普　著

定价：
  39.8

ISBN号：
  9787555230618

出版社：
  青岛出版社

  其他参考信息（以实物为准）

  装帧：平装
  开本：16开
  语种：

  出版时间：2015年11月
  版次：1
  页数：

  印刷时间：2015-11-1
  印次：1
  字数：

   【目录】

第一部分什么叫姿势矫正减肥法？

矫正姿势，才能呈现美丽的线条

姿势矫正减肥法的显著效果

生活中破坏体形的不良姿势

正确姿势的核对明细

自我检测身体状况

突显身材的正确姿势

正确进行姿势矫正减肥

专栏：正确的步态，塑造漂亮的体形

姿势矫正减肥后的惊喜变身

*第二部分 14天姿势矫正减肥法

第1天舒缓关节的基础运动

第2天舒缓肌肉的基础运动

第3天驼背、弯腰的矫正运动 1

第4天驼背、弯腰的矫正运动 2
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