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杨广军 著 / 上海科学普及出版社 / 2012-01 / 平装
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上书时间2021-11-24
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做健康生活的领跑者:运动中的科学
《做健康生活的领跑者:运动中的科学》主要从物理以及化学、医学等方面出发,深入解析了运动所包含的科学知识。本书带领小读者走进运动的科学世界,让他们更好地认识人体,认识运动。从而产生运动的兴趣。
纸上谈运动——解析运动原理水中芙蓉——一浮力的奥妙圆弧的魅力——圆周运动中的美球小学问大——乒乓球中的乐趣双刃剑——阻力的利弊高低之间——透析能量变化精彩旋转一角动量之谜毫厘之间——重心之道平静中的风暴——运动中的化学反应“燃烧”脂肪——有氧运动短时间的“爆发”——无氧运动运动后遗症——肌肉酸痛能量的转化——运动中的人体代谢变化抵抗疲劳——如何增强运动耐力打破平衡——运动中的激素变化体育运动一增强体质+开发智力通往胜利的绊脚石——运动损伤致命的打击——脊椎损伤光环缘何总与伤痛同在——软组织损伤日积月累——关节损伤的原因运动“小插曲”——肌肉痉挛生命,为何在运动中陨落?——运动性猝死越挫越勇——骨折阿喀琉斯的伤痛——跟腱疾病运动生涯的“吞噬”者——隐性伤病你也可以当冠军——健康在于科学运动科学引领运动——健康新概念搭建运动金字塔——你知道运动处方吗享受美食无罪——如何减肥选准项目事半功倍——白领运动支招春去秋来——运动在四季运动是硬道理——儿童运动科学指导从小运动,受益一生——青少年运动方法时尚达人——新兴运动飞檐走壁——攀岩运动超越极限一一野外生存平静中的风暴一一瑜伽挥舞中的时尚——网球在玩乐中健身一一时尚轮滑感受心跳——空中蹦极
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开播时间:09月02日 10:30