正版全新
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作者:
柠檬心理
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出版社:
广东旅游出版社
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ISBN:
9787557015589
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出版时间:
2019-04
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装帧:
其他
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开本:
32开
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纸张:
纯质纸
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页数:
256页
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作者:
柠檬心理
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出版社:
广东旅游出版社
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ISBN:
9787557015589
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出版时间:
2019-04
-
装帧:
其他
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开本:
32开
售价
￥
20.95
4.7折
定价
￥45.00
品相
全新
上书时间2023-09-27
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商品描述：
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【书 名】 柠檬心理课堂：姑娘，愿你和这个世界愉快相处
【书 号】 9787557015589
【出 版 社】 广东旅游出版社
【作 者】 柠檬心理
【出版日期】 2019-04-01
【版 次】 1
【开 本】 32开
【页 码】 256
【定 价】 45.00元
【编辑推荐】
1.柠檬心理是是国内知名的女性心理成长公益平台，产品流量累计破8亿，累积用户500万 ，喜马拉雅FM教育培训实力主播。
2.本书从心理学角度入手，分析现实生活中真实的社交难题，从案例到问题，从问题到方法，层层深入来解析。不仅教你找到问题的解决办法，更给你一种重新看待社交生活的新思路，从此从容社交，快乐生活。
3.本书以“当女性的好朋友”为主旨，目的在于陪伴女性找到真正自己，接纳这个不完*的世界，在与人相处中获得成长。
4.《姑娘，愿你与这个世界愉快相处》是柠檬心理专为女性量身打造的“柠檬心理暖心系列”之一，专注解决社交恐惧、孤独、情商低、情绪失控、无力感……
5.喜马拉雅FM、网易云课堂、她社区等重磅推荐。
6.“柠檬心理暖心系列”随书赠送精美书签和价值118元的心理测评，4个角度*300道选择题*长达33页的专业报告=塑造全新的自己！
【内容简介】
亲，*近是不是又遇到交际方面的难题了？为什么又不开心了呢？首先，请允许我给你一个大大的拥抱！遇到这些问题，你一定很困惑、迷茫吧。对朋友、对世界失去信心了么？别怕！来，让我带着你，重新看一看自己和他人。
每个人都想在社会生活中做真实的自己，或想成为众人中的焦点，或想安静地自处，然而总是不自觉地被周围环境打败，开始伪装，变得害怕社交；习惯讨好别人，不敢表达真实的自己；存在感为零……
其实每个人都拥有与世界愉快相处的能力，爱自己，也才能更爱他人，做自己，才能吸引和接纳其他的的灵魂。从此以后，你不再是独单一人，你还有我们，还有爱，还有更美好的生活。
【目录】
第*章 我讨厌社交恐惧的自己
我讨厌恐惧社交的自己 _003
腼腆的我，怎么处好人际关系 _006
“讨好”是否已成为你的常态 _009
你是不是聊天中的“被动局外人”_012
你所做的真的是你所想的吗 _015
其实，我也想好好拥抱你 _019
不要得了“人造开朗”这种病 _022
谁是你的“重要他人”_025
你总是想太多 _028
让你不好意思的，往往没那么在意你 _031
不要拒绝和陌生人说话 _034
第二章 你喜欢别人，别人也容易喜欢你
你喜欢别人，别人也容易喜欢你 _039
让人喜欢你的五种方法 _042
为什么我们对圆脸有藏不住的喜爱 _045
多远的距离才*“美”_048
和睦相处的邻里关系 _051
与我相像的人怎么那么多 _054
世界那么大，我该信任谁 _057
交心，才能赢得友谊 _060
换位思考，真的可以化解所有冲突吗 _063
如何控制你的窥视欲 _066
第三章 嘴甜心暖的你，值得被温柔以待
温和也有无与伦比的力量 _071
嘴甜心暖的你，值得被温柔以待 _074
避免以偏概全，我们应该怎么做 _077
印象，到底是怎么形成的 _080
微信头像会影响第*印象吗 _084
我们是如何把天聊死的 _087
与别人交谈，不会找话题怎么办 _090
说错话真的是“口误”吗 _093
说者无心，听者有意 _095
一定是你插话的姿势不对 _098
别人的自嘲，你千万不要附和 _101
别说笑话不好笑，不然到头来尴尬的可是你 _103
拥有相似性，让对方更容易接近你 _106
第四章 平凡的生活中让自己成为焦点
让你在平凡中成为焦点的秘密武器 _111
促进人际关系的一大绝招：亲和力 _114
对越熟悉的人就会越喜欢 _117
如何在“人情”中如鱼得水 _119
人际交往中怎样善用环境 _122
教你一招特殊社交技巧 — 负性优先效应 _125
职场中人，如何学会与同事打交道 _129
生活中找到自己的“角色感”_133
学会制造“反差萌”_136
怎样有效地安慰别人 _138
如何让别人更容易接受你的请求 _141
身边的朋友不开心，我们该怎么做 _144
第五章 道歉姿势这么差，让我怎么原谅你
如何对待那些让你讨厌的人 _149
不要只挑别人的错，我们或许也是坏人 _152
批评别人可以这样做 _155
如何面对生活中不靠谱的人 _160
缺什么，就觉得别人在秀什么 _163
你能看到他眼底深藏的秘密吗 _166
揭开谎言的秘密 _169
这种“小团体”正在葬送你的生活 _173
对“指责他人”说不 _177
如何面对生活中的负能量患者 _180
第六章 渐行渐远的朋友，我该拿你怎么办
就连我的孤独你也不懂 _185
他的朋友圈仅对你展示近三天内容 _188
我不稀罕你冷漠的“安慰”_191
渐行渐远的旧朋友，我该拿你怎么办 _194
“长”见面不如“常”见面 _198
友谊天长地久 _201
为什么你会被删好友 _204
距离产生美不只是说说而已 _207
三角形的友谊为什么通常不稳固 _210
第七章 可以喜欢交朋友，但千万不要供祖宗
别害怕让别人失望 _215
当忍耐达到限度，我们该怎么办 _218
不要对他人好得过度 _221
学会说“不”，让生活更轻松 _224
拒绝别人与个人边界不清 _227
亲爱的，请把“对不起”换成“谢谢”_230
为什么我做事都喜欢随大流 _234
【文摘】
谁是你的“重要他人”
柠檬*近读到毕淑敏老师的一篇《谁是你的重要他人》， 心中颇有触动。
文章说毕淑敏小时候被合唱团选中，她因为个子高，被排在了中间的位置。但是排练过程中因为总是跑调，被音乐老师以“一颗老鼠屎，坏了一锅汤”的理由当众赶出了合唱队。
可是三天后，因为找不到与毕淑敏身高相似的同学，于是音乐老师又把她喊了回去、音乐老师是这样对毕淑敏说的：“毕淑敏，你听好，你可以回到队伍里，但要记住，从现在起，你只能干张嘴，绝不可以发出任何声音！”说完，音乐老师还伸出手指直接挡在毕淑敏的嘴唇边，那竖起的食指如同一道符咒，锁住了毕淑敏的喉咙，此后她再也没有当众唱过歌。
虽然我们从心里反感音乐老师的做法，但很明显音乐老师是毕淑敏的一个“重要他人”。这个“重要他人”不是我们生命里存在的多么重要的人，而是指一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人。
“重要他人”的概念是由美国社会学家米尔斯（C.W.Mills） 提出的。一般来说，人的一生会受到四类重要他人的影响，他们分别是幼年时期的父母、童年时期的老师、少年时期的同伴以及成年时期的恋人，还有关系亲密的朋友和同事。重要他人不仅会影响我们在日常生活中的情绪状态，也会影响我们对生活的满意程度，他们的一个动作、一句责备，甚至一个眼神， 都有可能对我们的生活产生巨大的影响。所以，我们常常说，和什么样的人在一起就会有什么样的人生。
因为我们评价自己时主要有两种方式，一种是自我评价， 一种是他人评价，其中“重要他人”的评价对我们的心理机能会产生更明显的影响。
我曾经和朋友谈论过类似的问题，朋友说她小时候挺喜欢唱歌跳舞的，但是有一次过年在亲戚面前唱完歌后，她妈妈大声笑着说唱得好难听啊，她从此就总是觉得自己唱得很难听， 不愿意再唱歌。所以每次聚会唱歌，她总是那个躲在角落微笑鼓掌的人。
“重要他人”对我们的影响是不可估量的，我们的生活会不自主地受到“重要他人”的改变。比如恋爱时我们会爱屋及乌，把对方的爱好变成自己的爱好。大学里也存在一种“宿舍效应”，如果一个室友认真学习，其他同学也都会去学习；如果一个人谈了恋爱，其他人也会有恋爱的冲动。
影响我们行为的除了我们的意识，还有我们的潜意识。在潜意识中，我们会顺着“重要他人”的行为进行判断和选择。
我们的某些性格和反应模式都会因为这些“重要他人”的影响而被打上深深的烙印。当时可能因为你还小，还没有判断力，受了伤，那都不是你的错。但如果你的伤口流血至今，你就要自己想办法包扎，不要再给它机会继续影响你的今天、明天，甚至限制你的未来。
记忆无法改变，但对现在的我们来说，却可以循着“重要他人”这条线索重新梳理，重新审视我们的规则和模式。如果“它”是合理的，就会变成前进路上的明灯，成为理智的一部分。如果“它”是晦暗的，那就用有力的双手把它粉碎。
愿你打破禁锢，在生活的舞台上放声歌唱。
【前言】
序言
人为什么需要与他人交往？我们可以不依赖他人，一个人在这世界上生存吗？ 我们可以没有家人朋友，一个人享受到快乐吗？ 答案当然是：不可以。
我们刚一生下来，就处在一个群体中，这个群体就是家人；后来我们上了学，身边多了老师、同学和朋友；再后来， 我们参加工作，身边多了领导、同事和客户；我们也许会成家，从此有了爱人和孩子。哪一样，是我们可以独自一人支撑的呢？
古希腊哲学家亚里士多德曾经说过：“从本质上讲人是一种社会性动物；那些生来离群索居的个体，要么不值得我们关注，要么不是人类。社会从本质上看是先于个体而存在的。那些不能过公共生活或者可以自给自足不需要过公共生活，因而不参与社会的，要么是兽类，要么是上帝。”
人作为一种社会性动物，天性就渴望与同类交流，害怕被抛弃。试想一下，如果没有人懂，没有人爱，甚至没人陪说话，你是否会感到抑郁难过呢？
美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛 1943 年在《人类激励理论》一文中提出，人类生来就有各种需求，这些需求像阶梯一样从低到高按层次排列，分别是生理需求、安全需求、爱与归属需求、尊重需求和自我实现需求。爱与归属的需求其实就是社交需求， 当*基本的生理需求和安全需求得到满足以后，社交需求就会成为我们的强烈动机。我们会希望和人保持友谊，期待得到信任和友爱，渴望得到关爱。
但是想要满足社交需求，却不是一件简单的事情，我们会遇到各种问题，比如：
面对没有人喜欢，我内心的焦虑如何化解？
我性格内向不善言辞， 该怎么做才能获得别人的友谊与信任？
我害怕让别人失望，对别人的要求总是竭尽所能地满足， 这正常吗？
面对讨厌的人，我该怎么才能平衡自己的心态，维持与对方的关系？
明明对话题很感兴趣，却始终插不上话？
如果你也有类似的困惑，别担心，我们来为你解忧。
《姑娘，愿你与这个世界愉快相处》是柠檬心理的第二本书。我们拒绝枯燥的理论，用*有生活气息的语言，把人际交往中出现的种种场景一一呈现，不仅教你怎么做，更教你怎么想，帮你重新定位与他人的关系。
没有人是一座孤岛，总会有人对你微笑。克服内心对社交的恐惧，发现自己，爱上自己，遇上那个更好的自己。
好好爱自己，从学会与人打交道开始。
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孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
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