正版全新
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作者:
李宏夫,卡伦·霍妮,时代华语
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出版社:
中国友谊出版公司
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ISBN:
9787505750869
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出版时间:
2022-03
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作者:
李宏夫,卡伦·霍妮,时代华语
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出版社:
中国友谊出版公司
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ISBN:
9787505750869
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￥125.30
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全新
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商品描述：
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【书 名】 重建人生自信的心理学3册套装
【书 号】 9787505750869
【出 版 社】 中国友谊出版公司
【作 者】 李宏夫,卡伦·霍妮,时代华语
【出版日期】 2022-03-01
【开 本】 32开
【定 价】 125.30元
【编辑推荐】
《你就是自己的心理医生》
1、本书提供了7天自我情绪疗愈方案，可以有效帮助读者化解焦虑、迷茫、抑郁、失眠等症状。
2、内容通俗易懂，可以帮助读者快速了解情绪，化解焦虑、抑郁、强迫等 时代病。
3、提供解决各种日常心理伤害的策略与方法，帮助你不轻易接受外界的否定， 成就令自己满意的人生。
4、《战胜抑郁》作者、资深心理学家暖心分享有效化解情绪的超有用好书。
《我们内心的冲突 2021版》
苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的必看读物，每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。
人的心理活动是极其复杂的存在，那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓，却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突，并解决冲突。
解读每个人身上都有的黑色生命力，活出完整、成熟、内在安宁的自己。
精神分析学派的代表人物卡伦·霍妮的经典之作。
如果你不知道自己为什么一直陷入困境，可以先看一遍这本书。
《我们时代的神经症人格》
·畅销经典之作，影响现代病态心理学的名作：霍妮此书标志着精神分析社会文化学派开始形成，它深入剖析现代人病态心理和变态人格，展现心理学学术研究的悲悯之情，帮助自我疗伤、自我修复。
在伪心理学泛滥的今天，霍妮的作品可谓分量重，深受广大读者好评。
·精神分析领军人物：卡伦·霍妮，是精神分析学说的主要代表人物，是社会心理学较早的倡导者之一，是精神分析学说发展中举足轻重的人物。
·一个真正专业、流畅、优美的译本：译本来自翻译家冯川的高赞译本，冯川教授拥有一流的翻译水准，此译本得到读者的广泛称赞。经反复修改、精准校对，兼具文学性和学术性，符合读者的阅读需求。
·新锐设计，精心编排：知名插图师根据内文制作后现代色块风格插画，新锐设计师芦一祎设计封面，给读者呈现一流的沉浸式阅读体验。
【内容简介】
《你就是自己的心理医生》
人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。本书以如何有效疗愈内心各种负面情绪为主题，对人的情绪的本质，情绪的调节，情绪的疗愈，有关强迫症与焦虑症的解惑，如何从焦虑、抑郁中解脱出来等问题，进行了专业的论述。
本书在内容叙述上深入浅出、通俗易懂，对生活在情绪高压下的人群具有很好的解压作用。7天自我疗愈方案，让我们清晰认识到，我们身上的各种负面情绪不过是我们还没有认清真实自己的表象而已。借助于作者每章提供的实操方案，我们就可以轻松调整和摆脱不良情绪，成就令自己满意的人生。
《我们内心的冲突 2021版》
“一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。”
正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。
冲突无处不在，只是被我们忽略了。我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱，收获内心的完整、成熟和安宁，重建人生自信，更加勇敢而健康地活下去。
不仅仅只是儿童才具有可塑性，所有的人都具有改变自己的能力，甚至是脱胎换骨的改变。
这是卡伦·霍妮坚持到底的主张，也是一生致力去做的事情。
《我们时代的神经症人格》
《我们时代的神经症人格》是精神分析学说领军人物卡伦•霍妮重要的代表作。在书中，霍妮对现代人的病态心理和人格进行了全方位的分析和阐述，她认为我们每个人时刻处于各种矛盾与冲突之中，提出我们同时存在“亲近人”、“对抗人”、“逃避人”等冲突，一旦无法协调，我们就会陷入神经症。这部大师级的著作，用朴实的语言、清晰的逻辑，阐述简明的哲理，会让广大读者受益匪浅，感受到精神分析导师的真正魅力。
霍妮对正统精神分析学的修正和批判，不仅对心理学领域产生了广泛的影响，也深刻影响了文学、文化、哲学、宗教、性别等研究领域。
【目录】
你就是自己的心理医生
我们内心的冲突 2021版
我们时代的神经症人格
【文摘】
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摘自——《你就是自己的心理医生》
喜怒哀乐，在每个人身上都会发生
在这个紧张、忙碌的时代，人变得越来越浮躁，情绪也时时刻刻扰乱着我们的生活。我们可能会因为一件小事和同事争吵、和父母争论、与爱人吵架、无故地训斥孩子……那么，这些情绪到底从何而起呢？
我们的所思所想、所作所为甚至身体的健康状况，或者说，我们现在的一切生活表现，其实都在受到情绪的支配。每一种情绪的表现背后，都有着个体渴望被理解、被支持和被接纳的诉求。
情绪是我们的心灵同外界环境接触而产生的种种感受。 当所处的环境，所接触的人或事符合我们的心意时，我们就会表现出愉悦和快乐的情绪；反之，如果事物背离我们心意的话，我们就会陷入失望、愤怒或是不满等情绪。
我们更喜欢“好”的情绪，而排斥“坏”的情绪，因为“好”的情绪，带给我们的是愉悦的、快乐的感觉。但事实上，对“好”情绪的执着，却给心中分界出了与之相对的“坏”情绪。
主动接纳情绪，好过被情绪影响
情绪是我们内在感受的一种外在表现。每当我们的身体感官同外界接触时，就会产生一种感觉。比如，当我们看到红色时，我们就会产生一种感受。或许你感觉很好，因为红色给你的感觉是热情奔放；或许你感觉很不好，因为红色会让你联想到暴力冲突；也许你还会有其他种种感受——不同的人可能对红色有着不同的感受，但我们可以看到这绝不是红色本身的意义，不管你的感受是好的还是坏的，都是来自你过去所形成的经验。而我们就是这样被过去的经验所支配。
当我们看到一个人，或听闻一件事时，内心就会被过去的经验引导出一种感受，并产生相应的情绪。如果我们对一件事情的感受越多，我们内在对应的那个情绪能量就会越大。
如果我们可以善用这个情绪能量，合理地调控情绪状态，我们便是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。我们的生命也必将是旺盛、悠然、自在的。
人生整理法：认识你的情绪三脚架
人的情绪有很多种，常见的负面情绪就是抑郁、焦虑、强迫这三种。这里用一个“情绪三脚架”来帮助大家更形象地认识我们的负面情绪。
情绪三脚架是一个等边三角形，三个顶点代表了三种情绪，分别是：抑郁、焦虑、强迫。这三种情绪以各自的顶点为圆心，以三角形的边长为半径，形成一个辐射的圆形，每个圆形都代表了它们各自的情绪状态。三个圆形互相交错，也就代表了这三种情绪都是交织存在的。而三个圆形重叠的中心位置也就是三角形的中心点位置，代表了人的本性。三个圆形的外延又形成了一个外圆，这个外圆则是自然规律。
情绪三脚架与三个内圆重叠部分同心，此重心以等边三角形为核心时，是平衡的，即是圆满的人格本身。每个人都会经历各种的情绪困扰，三个圆则是不同情绪的表现形式和程度。两两相交的圆或是三圆的交集则是情绪的相伴出现，这代表了没有谁的情绪是单一存在，而是相互引发、相互影响的。
外圆则是自然规律，情绪三脚架与外圆同心，此重心依然是圆满人格本身。只要人发挥主观能动性，顺应自然发展规律，便能逐一破除情绪困扰，达到内在与自然的和谐统一，回归圆满。
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