成功加入购物车

去购物车结算 X

小雨晨书店

商品分类

专题
本店分类
孔网分类

店铺首页全部商品最新上架店主推荐珍本图书优惠特价动态

手机逛本店

微信扫码访问

轻断食：正在横扫全球的瘦身革命[英]麦克尔·莫斯利（Dr. Michael Mosley）、[英]咪咪·史宾赛（Mimi Spencer）著广东科技出版社

举报

作者: [英]麦克尔·莫斯利（Dr. Michael Mosley）、[英]咪咪·史宾赛（Mimi Spencer）著
出版社: 广东科技出版社
ISBN: 9787535958662

出版时间: 2014-06
装帧: 其他
开本: 32开

作者: [英]麦克尔·莫斯利（Dr. Michael Mosley）、[英]咪咪·史宾赛（Mimi Spencer）著
出版社: 广东科技出版社

ISBN: 9787535958662
出版时间: 2014-06

装帧: 其他
开本: 32开

售价 6.60 1.8折

定价￥36.80

品相九品

优惠

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2024-05-24

数量: 库存2件

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

四年老店

小雨晨书店

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

91.37% (203笔)

好评率

发货时间

店主

小雨晨书店

联系

在线交谈离线留言

地址

广东省深圳市龙华区

电话

进店逛逛收藏店铺

[去看看店主的拍品]

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

综合性图书

货号：

1003-9787535958662

商品描述：

导语摘要
　　◆本书出版一年来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命！
　　◆《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》　　◆全球顶级明星正在轻断食：大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒……　　◆轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！
　　◆轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。
　　◆让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。
　　◆轻断食正从根本上改变人们的生命体验。
　　◆全球出版史上第一畅销瘦身书　　◆《纽约时报》畅销榜第1名　　◆《出版人周刊》畅销榜第1名　　◆英国亚马逊畅销总榜第1名　　◆美国亚马逊畅销总榜第1名　　◆日本亚马逊畅销总榜第1名　　◆台湾诚品畅销总榜第1名　　◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书第1名

作者简介
麦尔·莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley
执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食瘦身革命发起人。2012年夏BBC播出其亲身参与研究，并和600人共同实践的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，Fast and Live Longer），引爆BBC收视率，轻断食瘦身饮食风潮瞬间蔓延整个欧美，掀开了轻断食瘦身的序幕。
咪咪·史宾赛 Mimi Spencer
《泰晤士报》《每日邮报》《观察家报》等主流报纸时尚、美食与健康专栏作家。协助麦尔·莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻断食的生活建议。2009年出版《减肥前要做的101件事》（101 Things to be before You Diet）。荣获英国年度时尚记者殊荣。

目录
作者的话：轻断食的源起
第一章  轻断食的科学
  断食：老观念，新做法
  麦克尔莫斯利的动机：男性的观点
  咪咪史宾赛的动机：女性的观点
  轻断食：新的生机和未来
  轻断食的研究初衷
  轻断食的前身：间歇性断食
  轻断食的回报有哪些
  开始轻断食：我的个人经历
  进行轻断食的最佳方式
第二章  轻断食的做法
  吃什么，吃多少，如何开始
  将轻断食融入日常生活
  坚持轻断食：找出适合你自己的模式
  轻断食的效果
  女性这样轻断食
  男性这样轻断食
  顺利执行轻断食的12个秘诀
  关于轻断食的一切答疑
  轻断食的未来展望
第三章  轻断食饮食计划
  轻断食的13个烹饪秘诀
  女性的轻断食菜单
  男性的轻断食菜单
第四章  实践者的经验分享
  读者来函
  Mumsnet.com的留言
  其他邮件
食物热量表
轻断食健康日记
轻断食美食图谱

内容摘要
。

主编推荐
  本书出版一年来，迅速带领优选6亿人投身轻断食革命！
《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》
优选很好明星正在轻断食：大S、章子怡、杨幂、姚晨、林志玲、张柏芝、刘德华、罗志祥、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒……
轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！
轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。
让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。
轻断食正从根本上改变人们的生命体验。
优选出版目前畅销瘦身书
《纽约时报》畅销榜名
《出版人周刊》畅销榜名
英国亚马逊畅销总榜名
美国亚马逊畅销总榜名
日本亚马逊畅销总榜名
台湾地区诚品畅销总榜名
丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书名

精彩内容
。

媒体评论
- 图2
- 图3
配送说明

...
相似商品
为你推荐

专题

中华国学经典精粹(12)

国学古籍(11)

本店分类

酒书（酒文化）(5)

线装古籍(2)

孔网分类

孔网特色

外文古旧书(5)

图书

艺术品收藏

收藏杂项(1)

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

开播时间：09月02日 10:30

即将开播，去预约

直播中，去观看