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与躁郁症相处英国国家医疗服务体系推荐双相情感障碍的认知行为治疗（CBT）自助手册在两极的拉扯中，找到与情绪相处的方式

正版全新

作者: 英］史蒂芬?琼斯［英］彼得?海沃［英］多米尼克·拉姆
出版社: 世界图书出版公司
ISBN: 9787523234907

出版时间: 2022-12
装帧: 其他

作者: 英］史蒂芬?琼斯［英］彼得?海沃［英］多米尼克·拉姆
出版社: 世界图书出版公司

ISBN: 9787523234907
出版时间: 2022-12

装帧: 其他

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商品分类：

哲学心理学

货号：

5065675

商品描述：

【书    名】与躁郁症相处     英国国家医疗服务体系推荐双相情感障碍的认知行为治疗（CBT）自助手册在两极的拉扯中，找到与情绪相处的方式
【书    号】 9787523234907
【出版社】世界图书出版公司
【作    者】英］史蒂芬?琼斯［英］彼得?海沃［英］多米尼克·拉姆
【出版日期】 2026-07-01
【定    价】 59.00元

【编辑推荐】
英国国家医疗服务体系推荐；

行为治疗+认知矫正+药物治疗+社会功能修复；

双相情感障碍患者、家属及治疗师的常备参考书；

为陷入情绪两极拉扯的躁郁症患者提供理解与支持；

帮助患者学会情绪监测，寻求控制感；

通过认知行为疗法帮助患者改变不良习惯；

弥补患者及家人缺失的关于疾病的信息；

帮助患者更好地发掘和利用家庭、社会资源。

【内容简介】
所谓“天才多躁郁”，躁郁症／双相情感障碍能够让人思维奔逸，创造力爆棚，成就斐然；然而过于亢奋会导致失控，情绪高涨后的低落期会让人陷入自我怀疑、沮丧、混乱和崩溃。患者在情绪两极的摆荡中备受折磨。
  本书是为躁郁症患者及其亲人设计的，系统地介绍了躁郁症的病因、治疗方法与技术；涵盖了从如何进行情绪监控及管理，如何正确用药，到如何挑选治疗机构、治疗师等方方面面的信息。通过增进理解，患者能够更好地利用社会资源，获得更多的支持，维系健康的关系，提升生活质量，减缓情绪的波动，在保持创造力的同时不会失控崩溃。

【目录】
第*章　什么是躁郁症？ … 001

躁郁症有多常见？ … 003

躁郁症的症状 … 004

病因 … 011

病程 … 017

创造力与躁郁症 … 020

要点 … 022

第二章　躁郁症的治疗方法——药物治疗 … 025

药物治疗 … 028

心境稳定剂 … 033

抗抑郁药物 … 038

神经安定药物 … 040

抗帕金森病药物 … 041

轻度镇静剂 … 042

自我监测与药物依从性 … 043

要点 … 046

第三章　躁郁症的治疗方法——专业帮助 … 049

全科医生 … 052

社区精神健康团队 … 053

精神科医生 … 054

临床心理学家 … 058

精神动力学心理治疗师 … 060

护理协调员 … 061

多学科团队中的其他成员 … 063

与专业人员的关系 … 064

要点 … 066

第四章　躁郁症心理治疗方法的*新进展 … 069

近期发展 … 071

认知行为疗法是什么？ … 074

认知行为疗法是如何起作用的？ … 077

要点 … 086

第五章　早期预警信号 … 089

监测情绪和早期预警信号 … 091

躁狂症的早期预警信号 … 093

抑郁症的早期预警信号 … 101

要点 … 106

第六章　自助——日常习惯、饮食与放松 … 109

常规的保护作用 … 112

健康饮食，感觉良好 … 115

酒精和药物引发的问题 … 118

发病期的风险 … 122

不同的放松方式 … 124

安全刺激 … 125

要点 … 126

第七章　恶性循环及其应对方法 … 129

恶性循环和压力 … 132

解决问题 … 137

放松 … 140

愤怒与愤怒管理 … 145

自信 … 152

要点 … 155

第八章　睡眠不足的风险 … 157

生物钟 … 160

审视自身情绪的重要性 … 166

咖啡因的问题 … 168

航空旅行与情绪 … 170

要点 … 171

第九章　家庭问题 … 173

家庭与躁郁症 … 175

原生家庭的参与 … 175

伴侣的参与 … 179

应对疾病后的家庭破裂 … 185

对家庭和伴侣的支持 … 189

要点 … 190

第十章　因病而产生的负面情绪——病耻感、愤怒和内疚 … 193

污名 … 196

愤怒与失落 … 204

内疚 … 208

要点 … 212

第十一章　生存问题 … 215

财务问题 … 219

居住方式 … 222

性行为 … 225

社会支持与自助 … 226

向专业人员寻求协助 … 229

要点 … 230

第十二章　如何保护自身权益 … 233

《精神健康法》 … 236

倡导和支持 … 241

残疾与歧视 … 244

驾驶 … 247

自助团体 … 248

要点 … 249

致　谢 … 251

写在*后的话 … 253

附录一　相关网站 … 255

附录二　推荐阅读 … 257

附录三　深度肌肉放松练习 … 259
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