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生活中的心理学:从学会说“不”开始

正版全新

作者: 英国未来出版公司编著；钟歆译
出版社: 江苏译林出版社
ISBN: 9787575309202

出版时间: 2022-12
装帧: 精装
纸张: 胶版纸

作者: 英国未来出版公司编著；钟歆译
出版社: 江苏译林出版社

ISBN: 9787575309202
出版时间: 2022-12

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商品分类：

哲学心理学

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5020736

商品描述：

【书    名】生活中的心理学:从学会说“不”开始
【书    号】 9787575309202
【出版社】江苏译林出版社
【作    者】英国未来出版公司编著；钟歆译
【出版日期】 2026-01-01
【定    价】 80.00元

【编辑推荐】
欢迎来到心理学的世界

掌控心灵的强大力量，享受健康的幸福人生

如果我们想做出更好的决定，过上更幸福的生活，那么了解人类的行为和心理过程（无论是自己的还是他人的），是至关重要的。为什么我们会在特定的情况下产生特定的情绪? 为什么我们会有特定的行为方式? 我们能做些什么来克服那些阻碍我们前进的因素? 让我们一起深入心理学的世界，与心灵建立更好的关系，学习如何善待它，释放它的全部潜力，并利用它充分发挥我们的优势。心灵是一个强大的工具，学习如何掌控心灵的强大力量，我们就能享受更健康、更幸福的生活。

【内容简介】
“生活中的心理学”系列包含众多贴近生活的心理学话题，并配有丰富且趣味性十足的插图，将心理学的专业知识与现实世界的经验相结合，为人们的日常生活、工作、交际提供全面而灵活的指导方法。
  本书的该系列第*卷，我们将探索心灵的10 个奥秘、电视真人秀与心理健康、正念饮食，以及关于记忆的5 个奇怪事实等内容。我们将了解到如何改善我们的心理健康状态，从学习如何说“不”，到发展出积极的身体意象，再到抑制内心的自我批评和克服社交焦虑。我们还会探究某些概念背后的科学，比如压力、恐惧、想象力、情绪、肢体语言等。这里有来自心理学家、咨询师和其他领域专业人士的专业指导。

【目录】
欢迎来到心理学的世界 _ 1

哪种治疗方式适合我？ _ 2

不可或缺的好奇心 _ 9

为什么我们都需要变得更自私？ _ 14

专访米歇尔·埃尔曼 _ 17

我们为什么要等待？ _ 25

粗鲁行为背后的科学原理 _ 33

美好的旧时光 _ 36

焦虑的内核 _ 43

什么是人格？ _ 52

为什么参加现场活动对我们而言很重要？ _ 57

遗憾的魅力 _ 68

如何通过训练让自己变聪明 _ 72

移情的秘密 _ 83

饥饿游戏 _ 88

催眠是如何进行的？ _ 90

有关社会地位的一切 _ 96

在痛苦中寻找意义 _ 101

我们是怎样感知时间的？ _ 112

什么是煤气灯效应 ?_ 115

运动中的关键动力因素 _ 119

逆反心理的机制 _ 128

过时的“疾病”_ 130

了解厌恶疗法 _ 134

监狱生涯会带来什么 ?_ 140

让树木来治愈你 _ 150

复仇是蜜糖还是砒霜 ?_ 154

熟悉的气息 _ 165

视错觉背后的原理 _ 168

飘散的思绪 _ 180

往事是否会重演 ?_ 184

色彩可以疗愈身心吗 ?_ 186

心理学视角下的鬼魂 _ 192

学会拥抱变化 _ 197
配送说明

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