逃离精神吸血鬼（识别情感操纵！高敏感内耗人群重获新生的实战心理指南）
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正版全新
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作者:
斯特凡·克莱热 著，李晴 译，有光 出品
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出版社:
广西师范大学出版社
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ISBN:
9787559897664
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出版时间:
2022-12
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作者:
斯特凡·克莱热 著，李晴 译，有光 出品
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出版社:
广西师范大学出版社
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ISBN:
9787559897664
售价
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34.12
7.4折
定价
￥46.00
品相
全新
上书时间2026-07-28
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商品描述：
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【书 名】 逃离精神吸血鬼（识别情感操纵！高敏感内耗人群重获新生的实战心理指南）
【书 号】 9787559897664
【出 版 社】 广西师范大学出版社
【作 者】 斯特凡·克莱热 著，李晴 译，有光 出品
【出版日期】 2026-05-01
【开 本】 32开
【定 价】 46.00元
【编辑推荐】
※ 直击当代人难以言明的痛点
为什么我们明明生活安稳，却常感到“心累”？本书揭示了人际关系中能量损耗的真相，为“慢性疲劳”提供了心理学解释。每个人都有一本“能量账簿”，但有些关系会让人陷入永久性透支。本书聚焦于日常生活中那些让人感到“被吸干”的小事——从喋喋不休的抱怨到隐秘的否定，揭示了这种隐形剥削如何通过情感劳动耗尽一个人的生命力，帮助你找回丢失的能量平衡。
※ 拒绝受害者有罪论
被操纵者经常习惯于自我反思，本书作者将通过专业分析告诉你：识别邪恶，是保护善良的第*步。如果你是一个高敏感且乐于助人的人，往往会成为“掠夺者”的首选目标。你不需要变得冷漠，只需要学会在保持善意的同时，修筑一套坚固的心理防御工事。这本书将为善良穿上铠甲，让高敏感的读者在人际关系中散发光芒，不会被黑暗吞噬。
※ 不仅是“诊断书”，更是“实战手册”
并非所有的关系都能一断了之，当吸血鬼是你的至亲或领导时，单纯的逃避并不可行。作者利用其三十年的临床经验，提供了极具启发性的“心理隔离法”——教你如何在不破坏表面关系的前提下，实现精神上的独立与解脱，安然生活。
* 自我救赎的觉醒
本书更大的价值在于它不仅指向他人，更指向内心。引导读者反思：我是否也在无意中成为他人的吸血鬼？我为什么总是被这种人吸引？通过深度的自我复盘，带读者走向一段真正的治愈之路，*终重获新生的力量。
※ 欧洲精神病学权威视角
作者斯特凡·克莱尔博士是一位著名精神病科医生，拥有多年的研究和临床经验，他以医生的敏锐与严谨，剖析了现代社交中更为精致、更具欺骗性的操纵手段，比传统的心理学书籍更具时代感。本书同时兼具人文视角，揭示出现代社会中愈发普遍的精致剥削——这种剥削披着亲密、成功或艺术的优雅外衣，比传统的暴力更具杀伤力。读完此书，你将获得一双慧眼，看透人际关系中的能量博弈。
※ 平装小开本装帧，设计感十足，翻阅妥帖
知名设计师山川，利用符号表达精神吸血的隐喻，封面设计令人耳目一新，充分体现本书心理学权威的专业特性，不失诙谐幽默。
护封/内封皆选用进口特种艺术纸印刷，温柔典雅；
【内容简介】
本书是针对“精神吸血鬼”（Psychic Vampires）这一现象的深度分析与实战指南。“吸血鬼”并非只是传说，其原型或来自真实存在于我们身边的情感掠夺者。他们通过制造内疚、打压自尊、情感勒索等手段，将他人的生命能量转化为自己的养料。
作者为法国著名精神科医生、心理学家，长期致力于青少年心理、情感障碍及人际关系研究。他在本书中从识别、分析成因、防御、康复四个角度为读者提供全方位的分析和康复指导：
* 识别：归纳“吸血鬼”在家庭、职场、亲密关系中表现出的典型人格特质，教你分清谁是真正的朋友，谁是伪装的掠食者。
* 拆解：为什么你会被吸引？探讨操纵者与被操纵者之间微妙的“共生关系”。
* 实战防御：面对无法回避的吸血鬼（如父母或上司），如何建立“情感结界”？
* 重塑自我：在经历一段消耗性的关系后，如何清理心理毒素，找回失落的自我效能。
【目录】
前 言
引 子
从神话到人间
职场吸血鬼
家庭吸血鬼
友情、爱情和性
受害者画像
自救指南
结 语
【文摘】
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◎ 金句
※正因为恶性自恋人格如此危险，人们不得不对它进行大量研究，实际上恰好掩护了另一种有害人格——那些隐蔽在暗处、让人在不知不觉中形销骨立的“精神吸血鬼”。与恶性自恋者截然不同，精神吸血鬼并不想摧毁别人，因为他们依赖寄主的活力，而不是痛苦。吸血鬼可以“爱”，只不过一朝吃饱，或找到新的猎物，就会抛弃原来的寄主，被抛弃者则会痛不欲生。
※吸血鬼的神话之所以广泛存在于各国文化中，是因为“吸血”确实是种普遍存在的人格。拥有此类特质的“吸血鬼”会在消耗其他个体能量的同时，影响对方的生活并损耗其活力。
他们无处不在，潜伏于日常生活、职场、婚姻和家庭，隐身能力使他们格外强大难缠。擦亮眼睛！吸血鬼就在人间！而且请记住，撒旦在*初还是天使呢。
※实际上，如果只能通过他人获取能量，那么个体本身的活力机制会停滞发育。极端情况下，新生吸血鬼会过度依赖外部，无法开发自身资源，*终只能依靠他人存活。
※虽然缺乏自信是吸血鬼的基本状态，但不同个体的自尊水平各不相同，而同一个吸血鬼的自尊水平也会发生强烈波动。
“吃饱”后的吸血鬼很可能会非常自恋，甚至妄自尊大，往往伴随有对他人的蔑视和独断专行，但这种状态会随之被更深层的自卑和焦虑所代替。在焦虑状态下，他们会更加持续地要求帮助，并表现得格外有攻击性。这时，吸血鬼会从受害人心态转换到另一种状态，一种对宏伟事物的幻想。
※您的情绪能够充分调动吸血鬼的积极性。他们吸收这些情绪，激发更多的情绪。除此之外，他们感兴趣的是这些情绪承载的能量。虽然看似矛盾，但有时您的愤怒会引来更多的针对您的吸血行为。
※被指责并不能使他们痛苦，因为被指责意味着受到他人的关注，使自己不可或缺。这一点非常重要，只有意识到这一点，我们才能理解为什么吸血鬼不愿意让人愉快，反而会设法做出种种令人厌恶的举动。
※如果在下属的位置上，吸血鬼员工就会非常积极地刷存在感。虽然实际上什么也不干，却总是出现在同事的各种事务中，简直无处不在。他们知道每个人的生日，询问别人子女的近况，和大家沟通工作中的难处（实际上根本就不在乎），却对实际工作没有任何帮助。他们不制订任何计划，总是利用同事的工作成果。他们以自己为中心，到处划地盘。
※在这种类型的虐待关系中，受害者保持沉默 并不是怯懦，反而是因为害怕自己的暴力。为了不让情况恶化而忍气吞声，不想火上浇油，或者 有时候就是出于同情怜悯—因为那些侵犯、影响我们而让我们痛苦的人可能是我们的亲人，或 者是某个内心承受着痛苦的可怜人，而我们的善良将怒火压抑在心中或者引向自己。
这种高密度的情绪会为对方提供更多的力量。
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