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生而悦己2：如何在不确定的生活里拥有自洽的人生-不要用别人的标准绑架自己，你的感受比所有的 “应该” 都重要！

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作者: 李兴朱晓敏
出版社: 中国妇女出版社
ISBN: 9787512725645
出版时间: 2022-12

装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸

作者: 李兴朱晓敏
出版社: 中国妇女出版社
ISBN: 9787512725645

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教育

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5009397

商品描述：

【书    名】生而悦己2：如何在不确定的生活里拥有自洽的人生-不要用别人的标准绑架自己，你的感受比所有的 “应该” 都重要！
【书    号】 9787512725645
【出版社】中国妇女出版社
【作    者】李兴朱晓敏
【出版日期】 2026-01-01
【开    本】 16开
【定    价】 59.80元

【编辑推荐】
在不确定的生活里，活出自洽与绽放

被完*主义逼到崩溃，被多角色拉扯到疲惫，被他人期待淹没自我......每次身心失衡的瞬间，都是你的内在在呼唤 “爱自己”——做个内核坚定、身心舒展的人！

一本让你在角色冲突、情绪内耗、自我怀疑时刻，稳稳扎根自我，搭建幸福体系，找回内在力量的成长指南！让紧绷焦虑的你，重新获得松弛与从容。你值得被自己优先珍视 ——“你的存在本身，就足够有价值”。

傅小兰、牟映雪、王小平等人一致推崇的心理成长理念！

◆畅销续作重磅升级：延续《生而悦己》“爱自己” 核心，在自我认知、情绪管理、关系经营的基础上，构建更系统的 “幸福力” 成长体系，从 “看见自己” 进阶到 “成为自己”，实用性更强。

◆专业作者强强联合：作者李兴是资深心理咨询师，朱晓敏是精神科主任医师，二人深耕心理领域与家庭教育数十年，累计接触数千案例，用临床经验与实战智慧，为内容的专业性和落地性筑牢根基。

◆聚焦自洽人生主题：引导读者搭建自我认知根基、唤醒自我价值感、建立身心共鸣、滋养良性关系，*终实现终身成长的自洽状态。

◆提供可落地工具：全书以真实临床案例为切入点，从职场高管到全职妈妈，案例贴近女性日常；配套 “角色清单”“需求四问法”“共情对话三步法” 等实用工具，让读者能直接套用，在生活中持续提升心理适应力。

读懂幸福的语言，练就一身在不确定世界里，能让自己从容自在的底气。?

【内容简介】
在不确定的生活里，如何才能与自己和解、活得自洽？如何挣脱外界束缚，真正做到生而悦己？如何把幸福力变成刻进日常的本能？
   本书由李兴老师与朱晓敏医生合著，用真实案例和实用工具，拆解了幸福构建的逻辑。悦己从不是自私的口号，而是看清自我需求、唤醒内在力量的终身练习，我们可以打破完*枷锁，在角色中留足自我空间，在关系里守住边界与温度。无论是专注自我成长，还是平衡多重身份，这都是女性自主的选择。
  愿你在阅读这本书的过程中汲取力量，并从中获得方法，按照自己的心意去书写人生。
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