-
作者:
郭云绫
-
出版社:
化学工业
-
ISBN:
9787122163936
-
出版时间:
2013-08
-
装帧:
其他
-
开本:
16开
-
ISBN:
9787122163936
-
出版时间:
2013-08
售价
￥
8.80
3.0折
定价
￥29.80
品相
八五品
上书时间2025-04-14
卖家超过10天未登录
-
-
商品描述：
-
导语摘要
资深美容专家，曾是《美丽俏佳人》嘉宾主持的郭云绫倾力之作！
御医传人、国医泰斗连汝安审订推荐！《甄嬛传》槿汐、端妃、敬妃倾情推荐！
郭云绫编著的《气血女人俏容颜》直击女性养生根本——调养气血，全彩图文呈现，对症好操作！不仅详细介绍了四物汤和益母草的补养价值，更针对不同身体状况提供了经典的补养药饮与药膳，为广大女性进补指明方向。
作者简介
Nancy郭，中文名郭云绫，曾是《美丽俏佳人》嘉宾主持，与李静同台主持。
深美妆专家，海内外许多影视明星的好友和美容顾问，如买红妹、安琥等。同时是中华全国妇女联合会、华夏银行丽人卡的特邀美容老师。
国际美容教育学家、美容心理学家，亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官，中国健康产业发展联盟抗衰老医学委员会常务副主任。
曾担当多家国际品牌顾问，参与OGUMA和台湾“艾倩希”等多个国际知名美容护肤品牌的创立，并被多家欧洲美容护肤专业试验室特邀为大中华区产品研发合伙人。
Nancy老师作为许多电视台知名时尚栏目、时尚杂志力邀的美容专家，为广大消费者讲述美丽的秘诀，被誉为耕耘美丽的园丁。
Nancy老师参与录制的节目有：北京电视台《快乐生活一点通》《时尚装苑》《魅力前线》、旅游卫视《美丽俏佳人》、优优宝贝《买妈下午茶》，山西卫视《漂亮女人》、兵团卫视《美丽漂漂》，多家电视台联合播出《时尚风云榜》《美丽面对面》等栏目，自2010年1月《向尚看齐》开播以来，更作为节目特邀美容时尚专家，全年365天不间断地在银屏上传播美丽、分享美丽，受到广大观众的好评，风靡中国女性世界。
目录
气血亏虚自查
肤如凝脂 面若桃花——气血充盈是女性美的根本
上篇 养血良方四物汤
四物汤是女性调理养生的基础
南方的爱美女性都离不开四物汤
日常补血，让你成为气血美人
调理月经，轻松面对每一天
温血止痛，彻底抛开痛经烦恼
固胎养胎，“好孕”带来好生活
补血养血，告别贫血做健康美人
抵抗辐射，办公室白领最爱
开郁解乏，更年期烦恼不再有
清除自由基，抵抗衰老青春常驻
气血双补，四物+四君子=八珍
十全大补汤的基础也是四物汤
四物应四时，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾
四物应体质，分清体质喝对汤
燥热体质：心火旺盛易发怒，以降火清热为主
虚寒体质：寒气内存，以祛寒补阳为主
气虚体质：元气不足，以滋补肠胃为主
血瘀体质：皮肤易发青，以活血化瘀为主
阳虚体质：阳气不足，以温补阳气为主
阴虚体质：容易上火，以滋阴防燥为主
痰湿体质：皮肤多油人虚胖，以清淡少油为主
湿热体质：皮肤易出现问题，以排毒清热为主
气郁体质：精神状态不好，以疏肝行气为主
专题：四物补血茶饮
下篇 活血圣药益母草
益母草，活血化瘀女性第一药
消除黑眼圈，做电眼美人
抹平瘀伤，360度无瑕疵
祛痘除痕，重现美丽容颜
利水除湿，利尿排毒除湿疹
产后快速恢复，20天还你健康辣妈
保护心脏，预防各种心脑血管疾病
专题：益母草活血茶饮
附录 常用补气血的中药和食物
内容摘要
女性养生以补血活血为根本，只有气血充盈了，才会有真正意义上的美。郭云绫编著的《气血女人俏容颜》主要介绍了女性补血的圣药——四物汤，和女性活血的圣药——益母草，并结合实际的各种需求做了加减，提供了各种偏方和药膳，一些方子曾出现在《甄嬛传》中，让每个阅读、使用《气血女人俏容颜》的女性，都成为气血美人。
精彩内容
祛痘除痕，重现美丽容颜青春是美好的，但美好的时光也偶尔会有小小的烦恼，不经意间，一粒粒小小的痘痘就会爬上青春的脸颊，如果处理不好，甚而有燎原之势，给我们的面子带来大问题。
青春痘在医学上称为痤疮，主要是皮脂分泌过于旺盛，皮脂中的脂肪分解产生脂肪酸，影响皮脂腺正常排泌功能，再继发细菌如
痤疮丙酸杆菌等的感染，而造成的一种炎症。
很多人长了青春痘习惯用手把它挤出来，这是非常不好的习惯。因为挤压会造成皮脂腺或者毛囊管炎症介质的渗出，这样会造成感染，一旦形成深部的感染，就会形成瘢痕。很多人脸上有小坑，或者小瘢痕，这都是挤的结果。
一旦形成瘢痕，治疗起来是很有难度的，要想消除，就需要后续的一些美容治疗，因为靠自身的愈合是消除不了的。
如果是青春痘长到一定的程度，正常排出，就是一个轻度的炎症，正常消失后，只会留一点色素，慢慢地这些色素就自然吸收掉了，无须治疗，即使需要治疗，也是很容易就能恢复的。
预防青春痘，首先起居方面一定要掌握好生活规律，不要熬夜，因为熬夜对皮脂腺的分泌是有影响的。经常熬夜加班的人，很容易长青春痘，而且会明显加重青春痘。容易长青春痘的人更是要保证早睡早起。
其次是要保持饮食规律，保持大便通畅。中医说要给邪毒以出路，大便通畅邪毒就能及时排出，否则它出不去就会往上面走，形成痤疮。
正确的饮食可预防青春痘发生青春痘的最根本原因，就是皮脂腺过度分泌，通过调控饮食来调节皮脂
腺的分泌是很有效的。
首先是要少吃或不吃比较油腻的食物，尤其是煎炸食物，还有肥肉，油脂含量比较高的坚果也要少吃。
其次是要注意一定要少吃糖，因为糖会促进皮脂
腺的分泌。很多食品，尤其是味道比较好的食品，像巧克力、冰激凌等都是含糖量比较高的，对皮脂腺的影响是很大的，容易长青春痘的人尽量要少吃或不吃。
避免喝咖啡、浓茶、吸烟、饮酒以及食用辛辣刺激食物。因为这些食物都有助于青春痘的形成。
多吃蔬菜对防止青春痘很有好处，尤其是粗纤维含量比较高的蔬菜，有助于粪便的形成和排解，大便通畅能对整个身体免疫状态
起到提升作用，有助于预防青春痘。粗纤维蔬菜中一般多含维生素C或者维生素E，这些营养素对消除炎症有帮助。
饮食中多吃一些B族维生素含量比较高的食物，比如粗粮、豆类、小米、玉米、
红薯之类的食物，对痤疮的预防也是很有帮助的。
饮食结构方面，最主要的就是要合理搭配，比如
粗粮和细粮的搭配，吃了高蛋白和高脂肪的食物以后，注意吃一些有消脂功效的食物，比如可以经常喝菊花茶、苦丁茶，对消脂都有帮助。平常喝些红茶、绿茶，对于降脂都是有好处的。
因为中医认为，痤疮长在面部，属于上焦，喝带花的茶对上焦的清热是有帮助的，热毒消除了，自然就不容易长青春痘了。
P108-109
![]()
孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课
开播时间：09月02日 10:30
即将开播，去预约
直播中，去观看
占位居中
