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朱慧明 编 / 吉林科学技术出版社 / 2010-03 / 平装
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上书时间2023-03-23
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大肚腩也是病
传统的观念认为心宽体胖、大腹便便是一种福相,殊不知这是一种病相。现今医学界权威认定,人体最忌就是有个不健康的大肚腩。肚腩增大一分,对健康的危害就增大十分。
现代医学经过多年研究得出惊人的结论:大肚腩是心脏病、冠心病、糖尿病等高危疾病的元凶。也就是说大肚腩其实是不健康的表现,它的出现,使得与肥胖相关疾病的发病几率大大增加。
朱慧明,在吉林大学第一医院从医多年,运用中西医结合的方法治疗高血糖、高血压、高血脂具有突出建树,临床经验丰富。尤其擅长糖尿病及其并发症和风湿、类风湿性关节炎的诊断与治疗。曾发表论文近30篇,其中核心期刊论文4篇。参与省、部级课题研究了项。
Part1大肚脯,看似非病是大病别轻视大肚腩肚腩,不能承受之大如何辨别真假肚腩计算你的肚腩脂肪尺寸减肚腩为什么那样难腰腹脂肪与内脏脂肪大肚腩引发的疾病大肚腩隐藏大风险腰腹脂肪危害四邻大肚腩隐藏6种癌大肚腩易造成动脉硬化大肚腩易造成高血压大肚腩易引起2型糖尿病病变型将军肚,将了健康的军Part2 大肚脯,改善与预防如何消除伪肚腩大腹便便可能是肠功能衰弱偏食,挑出来的大肚腩代谢紊乱者易形成中央肥胖肠胃不净化,肚腩怎么减如何消除内脏脂肪不吃早餐,越减越肥晚餐不当,瘦身者的噩梦饭后甜点,淀粉脂肪一起来碳酸饮料,喝下去的肥胖大餐,好吃也会有负担拼出来的啤酒肚清淡饮食,严防肥从口入如何消除腰腹脂肪高热高脂堆砌出了腹部脂肪肚腩人群的饮食原则上班族如何消除大肚腩上班族,你是在坐以待“肚”熬夜熬出大“腹”翁天啊,努力工作也会胖压力“压”大了你的肚子避开压力源打造抗压性上班族千万别和运动说拜拜高血压病人如何消除大肚腩肚腩,不能承受之大减少糖分摄入运动还是少不了要努力减肚,更要努力预防2型糖尿病人如何消除大肚腩安全锻炼不可少降糖减肚一起来Part3 减肚人士易犯的三大误区误区1:减肚,只能节食节食为何都不管用节食易导致的病症误区2:减肚,只要行动不要意念自我交谈减肚法控制饮食减肚法误区3:减肚,适合别人一定适合自己适合自己的才是最好的养成良好的生活习惯减肚,不一定减得越多越好
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开播时间:09月02日 10:30