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作者:
赵欣，康英杰 编
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出版社:
中国铁道出版社有限公司
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ISBN:
9787113281656
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出版时间:
2021-10
售价
￥
47.60
9.2折
定价
￥52.00
品相
全新
上书时间2024-05-06
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商品描述：
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目录
第一章 你真的了解孩子的情绪吗
情绪是什么？什么决定了孩子的情绪爆发
了解孩子的情绪发展规律
当孩子有情绪时，家长要做的不是抗拒
让负面情绪“雪上加霜”的情绪平方定律
情绪的识别，孩子常见的不良情绪
第二章 孩子的情绪管理，需要家长的参与和引导
孩子为什么爱哭？也许问题的根本在于你
有分歧很正常，提升共情能力是关键
锻炼延迟满足能力，让孩子感受到等待的价值
锻炼情绪脑，提升孩子的情绪管理能力
引导孩子通过感受判断、表达情绪
第三章 愤怒：因为孩子内心的委屈得不到释放
关于愤怒情绪，你可能存在的教育误区
是什么让孩子成为愤怒的“小怪兽”？
孩子发飙时，家长可以尝试积极倾听与积极暂停
从根源上解决孩子愤怒情绪的三个路径
第四章 妒忌：因为孩子的自我意识没有建立起来
关于妒忌情绪，你可能存在的教养误区
引导孩子认识、化解妒忌情绪
多合作、多参与、多陪伴解决二胎妒忌问题
引导孩子将妒忌情绪转化为进取心
第五章 恐惧：因为孩子对害怕的事情无能为力
关于恐惧情绪，你可能存在的教养误区
明确孩子在恐惧什么，并给予积极回应
系统脱敏法，循序渐进帮孩子摆脱恐惧情绪
与其告诉孩子噩梦是假的，不如引导孩子多去认识世界
第六章 自我否定：因为家长给孩子传递了太多的负面信号
关于孩子的自我否定，你可能存在的教育误区
发掘优点，培养孩子的自我认同感
启发引导式的批评，具体而非宽泛的鼓励让孩子远离自我否定
恰如其分的自尊帮孩子远离自我否定
解决有“特殊情况”孩子的自我否定情绪
解决有“特殊情况”孩子的自我否定情绪
第七章 逃避：因为孩子觉得退缩逃避是优选的方法
关于逃避情绪，你可能存在的教育误区
易怒的父母更容易养出“总是想逃”的孩子
克服内疚感，让孩子不再逃避
教孩子勇敢地和校园霸凌说“不”
第八章 抑郁：因为孩子觉得生活到处是挫折
关于抑郁情绪，你可能存在的教养误区
“挫折教育”重要的是教育，而不是挫折
引导孩子在挫折中激发自身潜能
如何培养孩子乐观的思维习惯？
第九章 一些严重又不那么常见的情绪问题
焦虑，原因在于孩子的自我确定感不足
抱怨，是一种求安慰、求抱抱的情绪
生命教育，孩子向大人又迈了一步
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作者简介
赵欣，国家二级心理咨询师，本科史学教育专业，心理学专业研究生，2006年开始从事心理咨询工作至今，主要关注亲子关系，女性心理成长和青少年心理健康的成长。
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精彩内容
情绪是什么？什么决定了孩子的情绪爆发 你带着孩子逛商场，刚好看到一个朋友，于是停下来和这个朋友聊了几句，这时孩子在你身边不停地催促，因为他想要去的那家玩具店马上就要关门了，你没好气地要求孩子“不要闹”。 不一会儿，你们聊完之后，你带着孩子去买玩具，玩具店果然关门了。你只好安慰孩子“明天再来”，孩子懂事地答应了，但回家的一路上都没有说话，眼眶里泪水在不停打转，到家之后，他立即回到自己的屋子里关上门，吃晚饭的时候都不肯出来……这时你知道，孩子正在闹情绪。 情绪看不见、摸不着，但一旦它进入孩子的内心，做父母的就能明显感觉到。有的时候你知道原因，但有的时候你不知道原因，总之，就那么一瞬间，孩子就闹情绪了。 情绪不是性格，性格是长期存在的，情绪则是瞬间产生的，而且一般来说，情绪是由外部刺激引发的，没有外部刺激，孩子几乎不会有情绪。 但对于同一种刺激，不同的孩子所爆发的情绪也是不同的，即便是同一个孩子，在不同的状态下爆发的情绪也会不相同。考试没有考好被批评，有的孩子会爆发沮丧的情绪，有的孩子会爆发愤怒的情绪，有的孩子则接近没有情绪…… 那么，是什么决定了孩子是否爆发情绪，又爆发怎样的情绪呢？为了解答这个问题，我们需要引人两个心理学概念——价值感和安全感。 每个人都需要价值感和安全感的满足，这一点成年人和孩子没有分别，不一样的是成年人的价值感和安全感可以靠自己来满足，而孩子的价值感和安全感更多来自父母、家庭和集体环境。 一个从小家境富裕的孩子，在被同学嘲笑穿了一件旧衣服的时候，往往不会有太过激烈的反应，也就是不会爆发负面情绪。而一个家境贫寒的孩子，在遭遇同样的事件时，就可能会出现自暴自弃、愤怒、羞愧等情绪。 如果我们把价值感和安全感比作两个容器的话，那么导致孩子情绪波动的事件就是即将或已经装入两个容器的水，当水超过容器那一瞬间时，情绪就爆发了。而不同的孩子，因为价值感和安全感满足程度的不同，他们的情绪容器的容量也有所不同，有的孩子情绪容量大，接受事件刺激的能力强，有的孩子情绪容量小，接受事件刺激的能力弱。 有些孩子，我们发现他们在公开场合行为非常得体，遇到突发事件也能很好地解决，让人有“小大人”的赞叹，这类孩子往往家境较好、家庭关系比较和谐、父母教育得法，这使得他们情绪容量很大，不容易超出情绪临界点。 但是，无论情绪容量大还是小，都只能决定情绪的爆发是否频繁，而不存在接近不会爆发情绪的孩子。 在分析孩子为什么爆发情绪的时候，我们要重点注意观察，到底是什么一直在刺激着他，让他的情绪最后突破了容量的临界点。 放学回家，孩子把鞋子脱在玄关而没有摆上鞋架。这时候妈妈走了出来，教训孩子“应该把鞋子放好”，没想到孩子突然委屈地大哭起来，他回到房间把门反锁，任由妈妈怎么叫也不开门。 这个场景里，妈妈不过是唠叨一句，孩子犯得上这样委屈吗？孩子因为妈妈的一句唠叨而委屈，这种可能性太小了。我们可以推测，这个孩子可能是因为最近一段时间在家、在学校或在其他地方积累了太多的负面情绪，最后在妈妈唠叨的这一瞬间爆发了。 这就像是孩子饿了，他看到桌上有蛋糕，于是开始吃，当吃完三块蛋糕之后，他又抓起旁边的饼干吃了一块，吃完他刚好饱了。我们不能因此就说孩子的饭量是一块饼干，其实之前的三块蛋糕已经让孩子达到饱的临界点。 孩子的情绪也是如此，家长不能简单认为某一件特定的事让孩子闹起了情绪。虽然这件事确实是孩子闹情绪的诱因，但要明白，孩子的情绪一直都在，并且它在情绪的容器中不断积累着，最终它会在时机成熟时爆发出来。 P2-5
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内容简介
孩子闹情绪经常会令很多父母头痛不已。有时候伤心难过，有时候焦虑重重，有时候烦躁易怒，有时候又会退缩逃避……情绪本无对错之分，只有正确解读孩子各种情绪背后的深层次原因，才能了解孩子内心真实的感受和心理诉求。本书运用专业的心理学知识，结合案例对儿童常见的情绪问题进行了深入浅出的分析与讲解，帮助家长走进孩子的内心世界，为孩子清除成长中的烦恼，在此基础上使孩子健康快乐地成长。
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