图文详情

走出抑郁的泥潭知识产权出版社

【保正版出版社正版新书发货放心订购支持团购】

作者: (英)杰西米·希伯德(Jessamy Hibberd)，(英)乔·乌斯马(Jo Usmar) 著;殷亚敏，姜晓瑜，王永生译著
出版社: 知识产权出版社
ISBN: 9787513036986
出版时间: 2015-08

装帧: 平装
开本: 32开
页数: 195页

作者: (英)杰西米·希伯德(Jessamy Hibberd)，(英)乔·乌斯马(Jo Usmar) 著;殷亚敏，姜晓瑜，王永生译著
出版社: 知识产权出版社
ISBN: 9787513036986

出版时间: 2015-08
装帧: 平装

开本: 32开
页数: 195页

售价 26.30 9.4折

定价￥28.00

品相全新

优惠

运费

本店暂时无法向该地区发货

延迟发货说明

时间：

说明：

上书时间2024-04-18

数量: 库存4件

立即购买加入购物车收藏

卖家超过10天未登录

四年老店

书山有路图书专营店

店铺等级

拍卖等级

资质认证

90天平均

成功完成

91.08% (244笔)

好评率

99.95%

发货时间

12.13小时

店主

云鹤九霄龙腾四海

联系

在线交谈离线留言

地址

广东省惠州市惠阳区

进店逛逛收藏店铺

[去看看店主的拍品]

商品详情
店铺评价

立即购买加入购物车收藏

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

综合性图书

货号：

1201183186

商品描述：

目录

01 情绪低落的真相

02 认知行为疗法

03 改变你的行为

04 把时间留给自己

05 体能教育

06 情感重荷

07 思维游戏

08 你认为自己是谁

09 控制你的想法

10 生活的真正意义

显示全部>>
隐藏全部>>

作者简介

杰西米·希伯德博士杰西米博士是一名临床心理学家，曾经为英国国民健康协会（NHS）工作，现自己开办心理健康辅导机构。她是英国心理协会（BPS）注册会员，得到行为和认知咨询协会（BABCP）的认证。

乔·乌斯马是有名的自由撰稿人和作家，曾在《镜报》、《无与伦比》等有名媒体发表文章，并在《大都会》长期开设专栏。乔·乌斯马还经常参加电视和广播节目，就生活方式和人际关系问题做访谈嘉宾。

显示全部>>
隐藏全部>>

内容简介

《走出抑郁的泥潭》是非常实用的一本书。杰西米？希伯德、乔？乌斯马决心让你的生活发生变化，令你心生欢喜。

人类具有感知各种情感的能力，每个人都有心情低落的时候。生活会趁你不备的时候将你打败，让你陷入困顿，心情低落，伤心沮丧。亲爱的，不要惊慌失措，我们有好消息等着你。首先，你能更快乐些。本书中提供的方法和工具会帮助你改变消极的想法、感受和行为。只要你愿意往自己身上投资那么一点点时间，你的人生将会改变。
配送说明

...
相似商品
为你推荐