成为足球硬汉 激发无限潜能的心理训练 北京科学技术出版社
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作者:
(英)丹·亚伯拉罕斯 著 姚家新 译
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出版社:
北京科学技术出版社
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ISBN:
9787571411121
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出版时间:
2020-10
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作者:
(英)丹·亚伯拉罕斯 著 姚家新 译
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出版社:
北京科学技术出版社
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ISBN:
9787571411121
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定价
¥68.00
品相
全新
上书时间2024-02-21
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商品描述:
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内容简介
本书介绍了足球心理学前沿的工具和技术,如心理结构、意向训练、心理准备、建立信息和能量、比赛剧本、自我管理技术、视觉化、集中思维的程序、二八原则改善思维、球员形象测量工具、比赛分析模式等。全书分为练习、准备、执行和提高四个部分,每一部分都为读者提供了各种各样的发展策略和比赛哲学,目的是帮助球员训练更科学、准备更、执行更稳定、进步更快,优选化地提高自己的比赛能力。
目录
练习篇
第1章天生我材必有用
第2章对标一个更高的层次
第3章个性化的训练方案
第4章针对性训练
第5章雷切尔与她的"赛车道"
第6章追上罗纳尔多,赶上史密斯
激励小结
准备篇
第7章提升你的"生命值"
第8章比赛程序
第9章你的第一个控制器
第10章你的第二个控制器
第11章你的内部电池
第12章马利是如何学习心理对比的
激励小结
比赛篇
第13章比赛当天的心理
第14章大脑的周围神经活动与"蚂蚁窝"
第15章生猛、灵巧、执着的罗纳尔多
第16章足球比赛中的80/20定律
第17章神经的力量
激励小结
提升篇
第18章你的真实愿景
第19章闭目反思、严格要求
第20章雷安'威尔逊打造的身体
第21章回忆与梦想
第22章"只是尚未"的力量
激励小结
总结与反馈
致谢
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开播时间:09月02日 10:30
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