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王环宇 著 / 河北科技出版社 / 2015-01 / 平装
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上书时间2020-01-12
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巧吃降血糖:让你最爱的人不得糖尿病
俗话说:“降糖五匹马,饮食是‘老大’。”哪5匹马呢?就是饮食、运动、药物、心理、自我监测。在降血糖方面,饮食的重要性怎么强调都不过。饮食总的原则,用一句话概括就是“饮食不嫌粗,蔬菜不厌杂,总量要控制,顺序颠倒它”。
《巧吃降血糖:让你最爱的人不得糖尿病》为您精心挑选了多种适宜降血糖的食物,对每种食物都有针对性的介绍,更为广大糖尿病患者制定了切实可行的饮食疗方及用量。在《巧吃降血糖:让你最爱的人不得糖尿病》的最后,又针对不同情况的糖尿病患者制定了专门的食谱。可以说,只要糖尿病患者按照《巧吃降血糖:让你最爱的人不得糖尿病》选择食物,糖尿就没什么可怕的。
武警总医院营养科主治营养医师,营养学硕士,全国妇联儿童部“心系妇儿——家庭教育空中课堂”项目专家委员会委员。 擅长糖尿病、高血脂、高血压、痛风、肥胖、脂肪肝等代谢性疾病的营养调理,急、危、重症及围手术期患者的营养支持,肝、肾移植患者围手术期营养支持及术后长期的营养调理,先后为《中国妇女报》《健康时报》《北京晚报》等撰写多篇科普文章。
上篇药食同源,会吃能治糖尿病饮食疗法如何治疗糖尿病饮食疗法的重要性饮食疗法的原则为自己制定一个饮食疗法方案掌握食物的血糖生成指数了解体质指数和标准体重合理计算每日总热量确定每日营养素的摄入量中篇食为天,中医专家教你将身边的食物变成降血糖灵药一水果——每一颗水果都是一粒降血糖丹二蔬菜——厨房里的降血糖方三谷物豆类——天天吃的降血糖药四干果——凝聚的都是降血糖精华五肉类——抗击糖尿病的基础食物六茶——糖尿病的克星七食用油——治疗糖尿病的“天然添加剂”八营养品——糖尿病食疗的点睛之笔下篇食补即是药疗,看专家自己“偷”着用的养生降糖方案
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开播时间:09月02日 10:30