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郭荣娟 著 / 人民体育出版社 / 2024-03 / 平装
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品相 九五品
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上书时间2025-04-28
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武当秘诀六字诀
六字诀,是我国非常古老的养生精功,历史悠久,影响深远。其主要特点:注重以吐气,且吐气时使用6种不同型,发出6种不同声音,对应六腑保健,以此来调畅气机,调理脏腑,而达到祛病养生、健体增力的功效,是一种比较特殊的吐纳强身功。六字诀一般可分为养生六字诀与武功六字诀两种。养生六字诀以武当派精功居多,独占鳌头。作为武术内家代表的武当一派,其六字诀有着自己的独特一面,融合了道家修炼与道医摄生的许多理论与方法。本书本着古为今用、推陈出新、不断完善的原则,挖掘整理了武当秘传的五套六字诀——定步六字诀、凳式六字诀、乾坤六字诀、鹤仙六字诀、武功六字诀,各有偏重,以供读者选择学。
章 概述第二章 武当定步六字诀第三章 武当凳式六字诀第四章 武当鹤仙六字诀第五章 武当乾坤六字诀第六章 武当武功六字诀
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30