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秋微 著 / 中国电影出版社 / 2008-11 / 平装
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上书时间2022-11-24
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与快乐牵手:让抑郁的心阳光起来
失真的思想和与事实不符的观念是导致抑郁的直接原因,当学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时,也就能改变自己的感觉方式,也就能改变自己的情绪和心情,当然你的心也就开始变得阳光起来。
《与快乐牵手——让抑郁的心阳光起来》是电台主持人、美女作家秋微最新作品。此书不是一本关于精神科医学的专业书籍。如果非要选一个恰当的归类的话,大概会选择用“心得”这个词。是的,这本书,记述了在过去的几年里,作者及她们的同事们对抑郁症的关注以及研究的种种心得。在这本关乎抑郁症心得的书中,我们更多的是与大家分享。分享抑郁症有时候像感冒一样,可能随时会侵犯我们的生活,也可能随时离开,因为我们对它也具备一定的自我抵御的天性。总体上来说,这本书的核心是关护爱与健康的心得。
秋微,女,电台节目主持人和专栏作者。被称为“最会说话的作家和最爱写字的主持人”。十年来,先后策划并主持《新音乐漫谈》《非常流行》《口述心非》《城市日记》《人人都有抑郁症》等十余档节目。曾先后担任多个媒体主笔或顾问,并出版随笔《懒得哭》、杂文《错觉的瞬间美丽》等。
第一章 不同的人群同样的抑郁症——档案篇一、人人都会被抑郁困扰——悲伤还是时尚二、不同的人群同样的抑郁——什么人容易抑郁三、脑子腰子小杏仁——抑郁症的发源地四、从林黛玉到贝多芬——抑郁症有哪些症状五、给你一杯忘情水——抑郁症的DSM—IV诊断标准第二章 揭开抑郁症的神秘面纱——病因篇一、抑郁性疾病的四个基本类型二、抑郁的原因三、男人的产后抑郁四、忙出来的抑郁闲出来的抑郁——“星期天抑郁症”五、林黛玉死于自杀——女人比男人更抑郁六、在人群中孤独——归属感抑郁症患者多七、加一个爱人还是加一件衣服——冬季抑郁症八、给美丽一族——抑郁的都市女白领九、青春叛逃事件簿——青春期抑郁症十、笑着哭——微笑抑郁症第三章当抑郁弥漫成花——治疗篇一、到底是什么给你添堵二、控制你的抑郁三、抑郁症患者的膳食指南四、怎样与抑郁病人相处
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开播时间:09月02日 10:30