《易筋经》包括内功和外功两种锻炼方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。讲究“内壮神勇”，“外壮神力”，有种种神奇功用。本次出版，《易筋经》选用述古堂钱遵王藏本，是诸本中抄写最早、内容最为全面的版本，而且书法优美，最宜收藏。《外经图说》及《八段锦》选用清末上海同文书局石印本，是易筋经的重要支流，可用于强身健体，益寿延年。
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上书时间2020-09-15
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开播时间：09月02日 10:30
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