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正版 陈式太极拳内功心法 附DVD光盘1张 王永其著 人民体育出版社

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9787500938491

  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787500938491
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 商品分类：
      体育
      货号：
      616284694936
      商品描述：
      内容介绍 作者为北京陈式太极拳第四代传人、研究会理事，长期任某期刊主编，不仅潜心钻研武术，著述丰富，而且严以治学，所授弟子在国内外比赛区中共获40个奖项，其中9个1名。《陈式太极拳内功心法》为作者多年研究成果，心得及感悟，其内功心法，历代拳家都把它视为至人传，非人远，万两黄金不肯传的秘盘笈，因而精其法者甚微。此书图文并茂详析了太极内功心法、拳势呼吸法、太极拳四大要论和成势之规矩等这些长期困扰习练者提高的难题；巧妙鉴易理和中医经络知识对内气运行、缠丝劲运用及外形运动方法等进行阐释。附DVD演示光盘，是一本很实用的太极指导用书。目录 陈式太极拳·北京架拳理 diyi章 太极内功心法 一、内功心法要略 （一）明经气 （二）明呼吸 （三）明功法 （四）明功理 二、任督二脉“小周天”功法指要 （一）任脉、督脉 （二）任督冲关内气由来 （三）练功姿势与时间 （四）任督“小周天”功法 三、十二经脉“大周天”功法图说 （一）人体十二经脉循行之理 （二） “大周天”通络功法十四式 四、“大周天”真义论 （一）认知十二经脉共同的循行规律 （二）认知“大周天”手足三阴阳“一气贯通，并行不悖”之理 （三）认知掌握“运使之疾”，贵在苦练 五、“炼神还虚”，回归无极 （一）心意虚静，物我两忘 （二）体势虚静，静极生动 …… 陈式太极拳·北京架 拳法 作者介绍 王永其(1943- )，北京陈式太极拳第四代传人，师承太极名家田秋田、韩奎元，并得到太极大师冯志强的教诲，学得混元太极和太极推手。现任北京市武术协会陈式太极拳研究会副秘书长、华城武术社副社长、辅导站站长。'

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