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小餐碟:大健康

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  • 图书条目信息

    小餐碟:大健康

    • 装帧:  平装
    • 开本:  16开
    • 纸张:  其他
    • 页数:  229页
    • 正文语种:  简体中文

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    商品描述:
    五谷杂粮,健康养生的天然补给品
    大米
    黑米
    糯米
    薏米
    小米
    荞麦
    燕麦
    玉米
    高粱
    黄豆
    黑豆
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    新鲜果蔬,带给你最美的养生体验


    苹果
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    大枣
    葡萄
    樱桃
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    黄瓜
    丝瓜
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    西红柿
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    香菇
    银耳
    肉蛋水产,维护健康生命体征的卫士
    猪肉
    猪肝
    牛肉
    羊肉
    狗肉
    驴肉
    兔肉
    鸡肉
    鸭肉
    鲤鱼
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    带鱼
    泥鳅
    海带

    美味干果,人体养生必需的特殊储备
    花生
    核桃
    板栗
    芝麻
    杏仁
    莲子
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    松子
    健康饮品,修身养性健体的玉液琼浆
    牛奶
    酸奶
    蜂蜜
    咖啡
    红茶
    绿茶
    只要我们根据食物的营养特点和性味功能,因人、因时、因地合理选择和摄取食物,就能够保证身体的健康,达到养生的目的。
    食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体更好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少某些物质对身体的负面影响,让你的健康指数直线上升!

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