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CPR工作法

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[美]尼克·索南伯格 / 浙江科学技术出版社 / 2025-10 / 平装

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CPR工作法
作者: [美] 尼克·索南伯格

出版社: 浙江科学技术出版社

出版时间: 2025-10

版次: 1

ISBN: 9787573920126

定价: 109.90

装帧: 平装

开本: 其他

页数: 264页
内容简介：

‘这是一本职场效率提升指南，通过作者自身从高频交易员到业务效率大师的转变经历，引出了CPR工作法这一高效工作框架，旨在帮助读者快速提升工作效率，实现从“被工作淹没”到高效掌控的转变。书中不仅详细阐述了CPR的理论框架：沟通（Communication）、规划（Planning）和资源（Resource），还结合了数字化工具和实际案例，为读者提供了即学即用的解决方案。书中内容经过作者多年实践验证，具有很强的可操作性，助力团队优化工作流程，提升整体生产力。全书分为四个部分。第/一部分整体介绍了CPR的基本框架和核心理念;第/二部分聚焦于C沟通，探讨如何通过优化沟通方式提升团队效率;第三部分着重于规划P，包括任务管理、会议优化和目标设定等内容;第四部分则围绕资源R展开，讲解如何通过知识库和流程文档化实现团队知识的有效管理和重复工作的高效执行。‘

作者简介：

‘尼克·索南伯格世/界/领/先运营效率培训公司Leverage创始人。在过去的数年里，为众多不同规模和行业的组织提供运营效率咨询服务，包括Meta、利洁时、Benevity、亚伯拉罕集团、Pourri等。全球效率提升专家。拥有丰富的华尔街高频交易员经验，在运营效率领域有着深厚的见解。开发了CPR业务效率框架，专注于提高组织产出，减少压力，提升员工满意度，并使每个人每周的工作效率提高一整天。《公司》（Inc.）杂志专栏作家、《华尔街日报》畅销书作者。曾在全球各大会议和很好公司发表演讲，为数百家企业、数万人分享效率提升经验。‘

目录：

‘推荐序1 职场效率法的中国道路
陈果
企业知识开源计划创始人
波士顿咨询前董事总经理，IBM咨询前全球合伙人
推荐序2 破解组织效率瓶颈的黄金钥匙
曹新宇
北京启融科技有限公司创始人兼CEO
推荐序3 从个人加速到团队效率升
基思·法拉奇（KeithFerrazzi）
法拉奇绿讯营销咨询顾问公司（FerrazziGreenlight）创始人
《纽约时报》畅销书《别独自用餐》作者
高管团队教练
译者序提升效能，需要刻意学习
潘农菲
产品国际经营顾问、光远和声基金事业合伙人

引言 “我被工作淹没了”/001
在低效的系统上努力，不如先修复系统/004
畅想每周多一天的高效时光/005
我的效率进化之路/007
从高频交易员到业务效率大师/009
优化沟通、规划与资源的业务效率框架/011
提升团队效率的实践指南/014
你的投资回报，每年多出400小时自由时间/016

第1章认识CPR框架/019
定义工具，用瑞士军刀还是斧子/022
信息检索的速度越快，企业才能发展得越快/026
人多问题多，困难时先想到怎么用好现有人手/028
工具的实际价值取决于正确使用者的比例/031
个人的高生产力，可能正在摧毁团队生产力/032
组织采用新工具的关键，是将想法转化为团队执行力/039
第一部分 C，沟通，让信息流动更顺畅/047
第2章高效沟通的底层逻辑/049
拉取式沟通，重掌时间分配，用好高价值时段/052
异步沟通，充分利用可能被浪费的低效时间/054
同步沟通，用“面对面”提升团队效率/056
外部沟通与内部沟通，必须区分开/059
第3章外部沟通，精选待办事项/063
电子邮件，你的外部待办清单/066
“清空收件箱”“未读邮件为零”/067
“清空收件箱”的关键/069
领导者要以身作则优化外部沟通/075
第4章内部沟通，服务于特定目的/081
借助工具简化内部沟通/084
就何时使用内部沟通工具达成一致/085
设置内部沟通工具的5个规则/088
明确何时、为何、如何使用群组/091
建立“中央指挥中心”，消除信息孤岛/095

第二部分 P，规划，确保团队工作井然有序/103
第5章不要把时间都浪费在开会上/105
会议的真实成本/109
大部分会议都不需要开/112
必须开的会，就高效地开/115
“无议程，不会议”/117
正确的会议准备，让每分钟都有回报/120
实现日程安排自动化/122
第6章每个人都要清楚什么时候该做什么/125
你需要一个能处理所有相互关联工作的工具/128
明确工作层级结构/129
所有要完成的事情都应放入任务管理工具/131
让使用任务管理工具成为一种习惯/132
任务管理，让每项工作清晰可见/134
项目管理，推动团队按时交付/138
项目组合管理，掌控全局工作流/142
工具如何助力创作/144
超级加速日常工作流程/147
第7章平衡工作量与产能，科学规划团队节奏/151
冲刺计划，确保每周都能完成优选优先级的工作/155
冲刺准备，让团队整装待发/157
计算工作带宽，精准评估团队能力/161
同步冲刺，确保团队步调一致/164
第8章制定目标与规划，让团队聚焦最重要的事/171
OKR，目标设定的利器/174
对齐最重要的事情/179
持续更新OKR，让目标始终保持活力/181

第三部分 R，资源，打造团队知识的“蓄水池”/189
第9章知识库，团队的“智能大脑”/191
知识库是公司所有重要信息的目录/194
循序渐进地创建知识库/197
持续进化，知识库的动态维护法则/201
第10章流程文档化，让重复工作变得简单高效/205
流程文档化，打造可扩张业务的关键/208
项目管理vS.流程管理/210
流程管理工具，选择适合团队的助手/212
使用任务管理工具“破解”流程/214
流程文档化的8个步骤/215
持续迭代，用80/20法则优化流程/220
轮岗是流程文档化的终极测试/223
努力让自己“失业”/225
结语从溺水到掌控，成为可持续的高效团队/229
致谢/233‘

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