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华文图景 编 / 中国轻工业出版社 / 2007-01 / 平装
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上书时间2022-04-07
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我的小肚肚不见了
有时看到漂亮的衣服,也没勇气穿,只能用羡慕的眼光,看着别人靓丽的身影从眼前晃过,这是何等的悲哀与无奈啊!“爱美”是女人的天性,每个人都想拥有完美的身材、玲珑有致的曲线,但天底下没有丑女人,只有懒女人,只要持之以恒,少吃、多动,就能真正拥有均匀的体态。
《我的小肚肚不见了》是上班或居家女性健美腰部、腹部曲线的塑身宝典,爱美的你可随时随地通过简易、安全、方便的美腰收腹操,轻轻松松享受美腰、雕塑完美曲线的乐趣。每天坚持固定的少许时间做一做美腰运动,很快就可以帮你压缩“水桶腰”,扔掉“游泳圈”,也可以帮你的他跟“鲔鱼肚”、“啤酒肚”说拜拜了!
美腰秘技第1招“腰”求曲线,“腹”求完美美腰秘技第2招瘦腰收腹的四大错误观念美腰秘技第3招柳腰,摆动中的风采美腰秘技第4招不要“水桶腰”,不要“游泳圈”美腰秘技第5招收腹细腰操美腰秘技第6招锻炼腰肌运动的妙招美腰秘技第7招美化腰肌曲线“三部曲”美腰秘技第8招消除“游泳圈”紧腹操美腰秘技第9招居家瘦腰操美腰秘技第10招摩擦减腹法美腰秘技第11招平复腹部赘肉椅子操美腰秘技第12招随时随地的收腹操美腰秘技第13招消脂紧腹操美腰秘技第14招收腹指压操美腰秘技第15招印度瘦腰腹术美腰秘技第16招简单纤腰八式美腰秘技第17招瑜伽减腹法美腰秘技第18招平坦小腹操美腰秘技第19招腹肌伸展操美腰秘技第20招神奇气功减腹操美腰秘技第21招腹肌运动操美腰秘技第22招收缩腹肌群美腰秘技第23招简易减腰法美腰秘技第24招捍卫纤腰操美腰秘技第25招完美小腹滚球操美腰秘技第26招快速窈窕腰身训练法美腰秘技第27招腹肌功能增强操美腰秘技第28招完美腰腹曲线操
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开播时间:09月02日 10:30