成功加入购物车
王丹虹 、 林学政 著 / 福建科技出版社 / 2013-09 / 平装
售价 ¥ 1.00
品相 八品
优惠 满包邮
延迟发货说明
上书时间2021-10-19
卖家超过10天未登录
运动健身丛书:乒乓球
《运动健身丛书:乒乓球》在文字解释的基础上配以图片,可以更加直观生动地展示乒乓球技术的整个过程,同时结合我们多年教学与训练工作的心得,对乒乓球运动的技术、战术、规则、裁判等各方面进行较简明扼要的介绍。希望它的出版会成为乒乓球爱好者的良师益友。
一、乒乓球的基本知识(一)运动场地、器材及设备1.场地2.球台3.球网装置4.球5.球拍6.拍套(二)服装鞋袜的选择1.服装2.球鞋3.球袜(三)乒乓球的基本术语1.基本姿势2.基本站位3.击球时间4.击球部位5.拍面角度(四)运动前的热身活动1.慢跑2.徒手准备活动(五)运动损伤的防治1.乒乓球运动易损伤的部位2.造成运动损伤的原因3.运动损伤的紧急处理4.如何预防运动损伤二、乒乓球的基本技术(一)握拍的方法、特点与技巧1.直握球拍2.横握球拍(二)基本步法移动的方法与技巧1.单步2.跨步3.并步4.跳步5.交叉步6.步法实际运用(三)打球的基本方法与技巧1.发球的方法与技巧2.攻球的方法与技巧3.推挡的方法与技巧4.搓球的方法与技巧5.弧圈球的方法与技巧6.削球的方法与技巧(四)乒乓球基本技术的练习方法和步骤1.发球2.挡球和推挡球3.攻球4.搓球5.削球6.弧圈球7.直拍反面进攻8.接发球9.步法三、乒乓球的基本战术(一)提高击球质量的五大技术要素1.击球弧线2.击球速度3.击球旋转4.击球力量5.击球落点(二)乒乓球技术与战术的区别及关系1.乒乓球技术2.乒乓球的战术(三)乒乓球战术的种类与方法1.发球抢攻战术2.对攻战术3.拉攻战术4.搓攻战术(四)战术的运用技巧1.针对不同类型打法特点2.针对不同战局运用战术3.针对不同比分运用战术4.针对新规则运用战术5.针对无遮挡发球运用战术
展开全部
图2
图3
配送说明
...
相似商品
为你推荐
开播时间:09月02日 10:30