叶问咏春拳基础入门

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作者: 梁子权
出版社: 成都时代出版社
ISBN: 9787546415048
出版时间: 2016-05
版次: 1

装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 128页
字数: 99999千字

作者: 梁子权
出版社: 成都时代出版社
ISBN: 9787546415048
出版时间: 2016-05

版次: 1
装帧: 平装
开本: 16开

纸张: 胶版纸
页数: 128页
字数: 99999千字

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体育

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9787546415048

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基本信息
书名:叶问咏春拳基础入门
定价：39.80元
作者:梁子权
出版社：成都时代出版社
出版日期：2016-05-01
ISBN：9787546415048
字数：180000
页码：128
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
咏春拳是一种讲求三角形力学，结合人的身体结构，发挥人的潜能，以力量攻击和防守的拳术。它长于埋身搏击，拳快而防守紧密，马步灵活，攻守兼备，刚柔并济。通过腿、手、身体关节的拉伸拧动，可使筋脉、关节弹性得以提高，骨骼和平衡能力得到增强，从而提高身体柔韧性和平衡能力，具有很强的健身效果。咏春拳善于借力打力，气力消耗少，且击打速度、力度和效率十分惊人，也非常适合作为术之用。这些都是咏春拳得以在世界范围广泛传播、深受人们欢迎的原因。
内容提要
咏春拳只有三路拳套——小念头、寻桥、标指，它是中华武术中套路较少的拳种。但咏春所包含的体系内容却丰富无比。它以实际拳术战斗理论为主，遵循身体结构、关节活动及流体力学原理，脱离了传统五行八卦及象形神意等玄学、非科学性质、近似哲学性的解释，设计了一套由浅入深的训练系统，由单纯的静态功法及手部动作开始，直至意念反应和全身总体运动为止。1．防中有攻，攻不离防2．以短搏长，以快制慢3．借势顺势，以巧取胜
目录
章短桥窄马、攻守合一咏春拳一、众说纷纭话咏春二、套路少，体系内容丰富的咏春拳1．防中有攻，攻不离防2．以短搏长，以快制慢3．借势顺势，以巧取胜三、咏春拳的健身功效四、咏春拳的技击原理1．中门论：攻守重点2．直线论：两点之间，直线短3．子午论：用中守中4．失午论：身手步全5．用力三论（1）舍弃拙力（2）卸去来力（3）借用来力五、咏春拳习练要求与程序第二章咏春基本功：吃功夫，熬功夫一、基本桩功与步法1．开钳羊马2．转马3．拖马4．迎风摆柳桩5．转马迎风摆柳桩6．圈马7．彪马8．三角步彪马卸马二、基本定式1．摊手2．膀手3．枕手4．伏手5．护手三、基本单式练习1．日字穿心锤2．转马扯锤3．伏打4．摊打5．耕打6．拦打7．拉打8．窒手杀颈9．膀手挂锤10．耕枕手11．捆手12．捆手蝶掌第三章咏春套拳·小念头：朝午
作者介绍
梁子权佛山咏春拳赞系第五代传人，叶问徒孙（师承叶问早期弟子伦佳，后随师伯郭富深造）。佛山武协咏春拳总会副会长，深圳红绵堂咏春拳文化会馆创使人，
序言
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