自控力凯利·麦格尼格尔文化发展出版社

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作者: 凯利·麦格尼格尔
出版社: 文化发展出版社
ISBN: 9787514208788
出版时间: 2013-07
版次: 1

装帧: 精装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 258页
字数: 99999千字

作者: 凯利·麦格尼格尔
出版社: 文化发展出版社
ISBN: 9787514208788
出版时间: 2013-07

版次: 1
装帧: 精装
开本: 16开

纸张: 胶版纸
页数: 258页
字数: 99999千字

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哲学心理学

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9787514208788

品相描述：九五品

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商品描述：

基本信息
书名:自控力
定价：49.80元
作者:凯利·麦格尼格尔
出版社：文化发展出版社
出版日期：2013-07-01
ISBN：9787514208788
字数：220000
页码：258
版次：
装帧：精装
开本：12开
商品重量：
编辑推荐
适读人群：大众读者　　如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。　　自控力强的人能够好的控制自己的注意力、情绪和行为，好的应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。　　如果你总拖到后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么《自控力》就是专门为你而写的。　　只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
内容提要
《自控力》是斯坦福大学受欢迎心理学课程。　　作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
目录

作者介绍
凯利麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（TheScience of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上欢迎的课程。　　作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。
序言
- 【封面】
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