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  • 全新正版 极简生活:简单生活的行动指南 孙坚 韩博 杨波 9787522901442 中国纺织出版社
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全新正版 极简生活:简单生活的行动指南 孙坚 韩博 杨波 9787522901442 中国纺织出版社

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  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • ISBN:  9787522901442
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开

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    • 货号:
      31651198
      商品描述:
      导语摘要
       ◎《极简生活:简单生活的行动指南》极简生活是一种目标和趋向,而不是一把固定的标尺,每个人都可以量身定制属于自己的极简方式,我们只需要把握两条最重要的原则:一是定义对自己而言最重要的事,二是专注于对自己而言最重要的事◎本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界,还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅◎每个人都能尝试的极简清单:物质极简:扔掉看得见的东西,改变看不见的世界;生活极简:用有限的金钱,带给自己更好的体验;精神极简:把精力留给有价值的事,减少无谓的内耗;信息极简:屏蔽外界的干扰,掌握生活的主动权;社交极简:放弃无用的社交,远离消耗你的人;沟通极简:聚焦有效的沟通,少做无谓的争辩;工作极简:聪明地工作,而不是更辛苦地工作

      作者简介
      作者之一:孙坚
      笔名孙瑐
      NLP教练人生导师
      有名裂变营销 创业导师
      企业家军师事务所 发起人
      全国社交新零售联盟 发起人
      世界家庭健康研究中心 委员
      作者之一:韩博
      有名网络红人“红枣哥”
      五行赋七星运营系统合伙人
      知名互联网裂变营销实战专家
      多家企业互联网营销策划顾问  
      先后被邀请至TED、全球创业盛典、国际演说节、爱奇艺教育峰会等做演讲分享。
      著有《爆款打造》《培训赋能》《从0到1微创业》《马化腾:把产品做到很好》《马云的商业预言》《雷军的创业团》《微店赚钱就这么简单》等著作。

      目录
      ◎PART1.物质极简:扔掉看得见的东西,改变看不见的世界
      你占有物品时,物品也在占有你
      房间的状态,折射着生活的状态
      缺失的安全感,无法靠囤积获得
      极简生活不是扔到空无一物
      阻断无用的东西进入自己的生活
      处理掉堆放在家里的闲置物品
      丢弃物品这件事,不是谁都能做到
      占有而不使用,也是一种浪费
      与无限制的欲望保持距离
      定期给家里来一场杂物大清理
      处理重复的物品,保留唯一的物品
      收纳不是把所有的东西都藏起来
      东西用完后,及时归放到原处
      允许“偶尔不够干净”的状态存在
      ◎PART2.生活极简:用有限的金钱,带给自己更好的体验
      美好不一定要用金钱和物质堆砌
      别让“伪精致”毁了你的人生
      宠爱自己的方式,不止是买买买
      必需品不用多,但要选择优质的
      不要因为价格便宜去买一件东西
      让暂时用不着的必需品待在商超里
      购物前不列清单,你可能会后悔
      重视记账,为消费金额设置上限
      选衣的标准是遵从自己的内心
      带好5件物品,3分钟稳妥出门
      轻装上阵,别把旅行搞得太沉重
      需节省时间之际,不要吝啬金钱
      心存敬畏,认真对待每一份食物
      ◎PART3.精神极简:把精力留给有价值的事,减少无谓的内耗
      陷入精神内耗,即使躺平也会觉得累
      你不可能也不必赢得所有人的好感
      精神上的自由,往往是从割舍开始的
      和大多数人不一样,也没什么关系
      做真实的自己,有被讨厌的勇气
      拒绝那些让自己勉为其难的请求
      少关注他人,把注意力用在自己身上
      在快速与缓慢之间找到一种平衡
      缓解精神疲劳,运动是不二之选
      热衷于虚荣与攀比,只会带来折磨
      每一天都尝试去寻找“小确幸”
      取悦自己,享受精神的满足时刻
      保持自己的节奏,就是在保护自己
      ◎PART4.信息极简:屏蔽外界的干扰,掌握生活的主动权
      刷手机填补不了内心的空虚
      微信聊天的时间不要超过5分钟
      90%的社会新闻都和我们无关
      少看娱乐八卦,多去提升自我
      看清广告的本质,不轻易被诱惑
      定期清理手机和电脑里的垃圾


      内容摘要
       在物质充盈的今天,我们拥有太多的物品,抽屉和衣柜是满的,储藏室里没有空隙,我们厌烦于清理和整理,因物品耗费时间和金钱,也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下,我们需要借
      助极简生活的方式,摆脱物品的束缚,重新认识生
      活的本质,厘清自己的内心,破除执念。当我们不再用物品填补欲望,不再担心错过什么,不再害怕放手时,才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来,集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活:简单生活的行动指南》从物质、生活、工作、社交、沟通、信息等多个方面,引领读者思考和明确对自己而言真正重要
      的东西,用简单的方法处理复杂的问题,抛除生命中牵扯精力和时间又不必要的事物,用更少的物品
      过更好的生活。


      主编推荐
      ◎《极简生活:简单生活的行动指南》极简生活是一种目标和趋向,而不是一把固定的标尺,每个人都可以量身定制属于自己的极简方式,我们只需要把握两条最重要的原则:一是定义对自己而言最重要的事,二是专注于对自己而言最重要的事<
      ◎本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界,还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅<
      ◎每个人都能尝试的极简清单:物质极简:扔掉看得见的东西,改变看不见的世界;生活极简:用有限的金钱,带给自己更好的体验;精神极简:把精力留给有价值的事,减少无谓的内耗;信息极简:屏蔽外界的干扰,掌握生活的主动权;社交极简:放弃无用的社交,远离消耗你的人;沟通极简:聚焦有效的沟通,少做无谓的争辩;工作极简:聪明地工作,而不是更辛苦地工作

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