全新正版用写作重建自我黄鑫|责编:向睿洋 9787111653776 机械工业

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作者: 黄鑫|责编:向睿洋
出版社: 机械工业
ISBN: 9787111653776

出版时间: 2020-05
装帧: 其他
开本: 其他

作者: 黄鑫|责编:向睿洋
出版社: 机械工业

ISBN: 9787111653776
出版时间: 2020-05

装帧: 其他
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哲学心理学

货号：

30881210

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目录
序
前　言
001第一部分
觉察·看见
打破心灵枷锁的自由写作
002第1章
自由书写是用写作重建自我的基础
自由书写  /002
自由书写的益处  /006
自由书写助我探索写作治疗之路  /010
写日记与自由书写的区别  /014
写作练习：自由书写  /015
016第2章
通过检查分析发现自我问题的根源
检查分析  /016
写作治疗的理论基础  /023
人人本是作家  /030
032第3章
入兴贵闲，回到初心，滋养内在小孩
入兴贵闲  /032
为情而造文  /035
写作疗愈身心的历史  /037
写作治疗处理情绪五个步骤  /042
045第4章
在作品疗遇小组中相互抱持
作品疗遇  /045
作品与过程并重  /048
写作最大的技巧是共情  /049
组建作品疗遇成长小组  /051
056第5章
写作治疗的目标阶段
写作治疗的三阶段  /056
前三个月你可能遭遇什么  /060
写作治疗的定义和特点  /068
071第二部分
探索·遇见
深入探索自我的诗歌散文写作
072第6章
我以我梦入诗
把梦置于阳光下释读  /074
让梦引领你去写作  /079
进入主题写作时刻  /081
写作练习：以梦造诗  /084
090第7章
轻轻呼唤我的名字
请问贵姓  /091
轻轻唤着你的名  /093
心灵散文写作九步骤  /096
寻找叙述者口音  /101
写作练习：名如其人  /102
105第8章
仔细聆听身体的声音
身体感官连通当下与过去  /106
身体感官连接作者与读者  /110
要展示而非讲述  /111
感官细节是写作的支点  /114
写作练习：我记忆中的厨房  /115
118第9章
我要我本来的样子
相由心生的疤痕实验  /119
自我意象投影出你的样子  /120
写出脆弱活出真我  /123
写作练习：我的单人照  /125
写作练习：那些曾经羞耻的童年往事  /128
133第10章
弥合我深深的创伤
创伤的症状和分类  /134
创伤的后现代叙事  /137
创伤的代际传递  /141
了解父母的心理创伤  /144
写作练习：剪辑错了的故事  /146
152第11章
我是谁
撰写自我简介  /153
形成自我认同  /155
运用象征描述我是谁  /158
建设写作的心理空间  /159
写作练习：回望青山  /164
169第三部分
和解·发现
透视命运轮回的家族回忆录写作
170第12章
家族的派遣者
我被派遣的使命  /173
家庭治疗派遣理论  /175
以家族为主题的回忆录写作  /177
普通人也能写回忆录  /179
真诚袒露的写作态度  /180
袒露秘密的伦理压力  /187
家族禁忌与沉默  /190
谁是家族的替罪羊  /192
写作练习：破除禁忌之法  /194
写作练习：向死而写  /195
200第13章
讲述家族故事
故事写作要素  /204
三种家族叙事模式  /207
一位英雄祖先的传奇  /208
家训、家规和家风  /218
家族聚会与家常菜谱  /221
家人共有的身心特征  /223
写作练习：《木兰新辞》  /224
227第14章
家谱图的运用
修家谱和上家谱  /228
家庭治疗中的家谱图  /230
家谱图的画法和解读  /231
家谱图用于家族回忆录写作  /233
240第15章
老房子才是家
回乡寻根田野调查  /241
如何与拒绝你的家人沟通  /243
老房子会说话  /249
写作练习：从眼前一点小东西开始写起  /251
255第16章
家族老照片
照片是写作的线索和脉络  /256
深度描述的概念  /258
连接个人与公众世界  /260
写作练习：我的家庭照  /262
写作练习：时光的归属  /263
268第17章
家书抵万金
家书连接亲人亲情  /269
父母给孩子写信  /273
孩子给父母写信  /275
谈谈家中的兄弟姐妹  /277
致逝者的悼亡信  /279
写作练习：写一封信告诉“你”如何去做  /282
写作练习：亲爱的爸爸妈妈  /283
287第18章
祝福孩子
生活需要祝福  /287
了解家族史越多的孩子越幸福  /289
家族回忆录的结尾是希望  /293
写作练习：散文诗《祝福孩子》  /299
301附录A
那条家族伤痕的写作疗愈之路：陈向一访谈
309附录B
思乡·思心
313致　谢
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