成功加入购物车

去购物车结算 X
剡溪书局
  • 全新正版 HIIT高强度间歇训练(10分钟20分钟30分钟训练法) (美)乔丹·D.梅茨尔//迈克·齐默尔曼|译者:张青 9787115462633 人民邮电
图文详情

全新正版 HIIT高强度间歇训练(10分钟20分钟30分钟训练法) (美)乔丹·D.梅茨尔//迈克·齐默尔曼|译者:张青 9787115462633 人民邮电

举报

本店所售图书,保证正版新书,有个别图片和实书封面不一样,以实书封面为准,最快当天,一般隔天发货。支持7天无理由退换货.开票联系客服

  • 作者: 
  • 出版社:    人民邮电
  • ISBN:    9787115462633
  • 出版时间: 
  • 装帧:    其他
  • 开本:    其他
  • 作者: 
  • 出版社:  人民邮电
  • ISBN:  9787115462633
  • 出版时间: 
  • 装帧:  其他
  • 开本:  其他

售价 28.58 4.1折

定价 ¥69.00 

品相 全新

优惠 满包邮

优惠 满减券
    运费
    本店暂时无法向该地区发货

    延迟发货说明

    时间:
    说明:

    上书时间2023-03-03

    数量
    库存2
    微信扫描下方二维码
    微信扫描打开成功后,点击右上角”...“进行转发

    卖家超过10天未登录

    四年老店
    店铺等级
    拍卖等级
    资质认证
    90天平均
    成功完成
    91.15% (2993笔)
    好评率
    99.69%
    发货时间
    19.27小时
    地址
    浙江省金华市义乌市
    • 商品详情
    • 店铺评价
    立即购买 加入购物车 收藏
    手机购买
    微信扫码访问
    • 商品分类:
      综合性图书
      货号:
      30029488
      商品描述:
      作者简介
      乔丹·梅茨尔是美国知名的运动医学专家,在纽约市的特种外科医院工作。他曾著有《运动员的家庭疗法和运动疗法》(TheAthlete’sBookofHomeRemediesandTheExerciseCure)一书,是美国“Today”脱口秀节目的常客,已完成12次铁人三项比赛和32次马拉松比赛。乔丹·梅茨尔曾获得哈佛大学药学院和范德堡大学运动医学奖学金,并屡次荣登纽约地区杂志推选的“最佳医生”榜单。乔丹·梅茨尔医生目前居住在纽约。

      目录
      引言:长路漫漫!
      第1部分:你是否忽略了健身的整体性?
        第1章  第1步:跟时间没有关系(虽然30分钟是极好的!)
        第2章  第2步:跟减重没有关系(但你可能会减掉一些体重!)
        第3章  第3步:跟腹肌和翘臀也没有关系(但你都可以拥有!)
        第4章  你的运动处方
      第2部分:运动之间发生了什么
        第5章  一名医生的30分钟运动水平评估法
        第6章  动力、启发与如何将健康的改变保持下去
        第7章  休息、康复与焕发活力
      第3部分:疼痛、劳累和……收获?
        第8章  “哎哟”总是会发生
        第9章  病痛的识别与康复[(大部分)病痛的完整目录]
      第4部分:HIIT健身动作
        一次30分钟的训练包括什么
        全身基础训练
        增强式爆发性训练
        随时随地简易式训练
        哑铃健身训练
        下半身力量训练
        上半身力量训练
        核心力量训练
      作者简介


      配送说明

      ...

      相似商品

      为你推荐

    孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

    开播时间:09月02日 10:30

    即将开播,去预约
    直播中,去观看