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李建军 著 / 北京大学出版社 / 2008-07 / 平装
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中轴:人体的平衡与奥秘
《中轴:人体的平衡与奥秘》系统论述了人体中轴的生理特点和功能,结合实践,提出了切实可行的人体中轴维护方案,提供了实的人体中轴保健方法。人体是一个有机整体,人的存在也是阴阳的对立统一。但正常情况下,平衡只是相对的。对人体而言,身体和生命中轴就是阴阳平衡的关键。人体自身内环境的动态平衡和人体与自然万物之间的环境动态平衡全都是依靠这两个中轴来实现的。
李建军,祖籍中国陕西省米脂县,幼承家学,为其外祖父赵润生大儒之嫡系传灯。近年来,致力于人体工程学的研究。
前言第一章从天体运动到人体中轴一、天体运行的特点二、生命运动的特点三、中轴——物理与化学的人体四、身体中轴与生命中轴的关系五、人体健与美的根本第二章身体中轴——脊椎一、脊椎健康需要一生的守护二、古人对身体中轴的认识三、身体中轴的构成四、身体中轴的功能五、身体中轴与全身的关系第三章与身体中轴相关的疾病一、脊椎退化疾病二、脊椎错位疾病三、颈椎疾病四、椎间盘疾病五、尾椎与骨盆疾病六、身体中轴引发的其他疾病七、身体中轴与亚健康症状的关联性八、儿童的脊椎病九、中老年人的脊椎疾患十、易患脊椎病的职业群体十一、脊椎病发生的原因和征兆第四章身体中轴与保健一、人体工程学脊椎健康观二、身体中轴不同部位的保健三、不同年龄段的脊椎保健四、不同职业的脊椎保健五、睡眠脊椎保健法六、脊椎沐浴保健法七、反序运动保健法八、人体工程学整脊保健法第五章身体中轴与美容一、只有了解人体才能成为美女二、脊椎正才能健康美丽三、脊椎引起的损容四、塑身:脊椎美体第六章生命中轴——下丘脑一、生命中轴的意义二、认识生命中轴三、生命中轴对内脏活动的调节四、下丘脑与垂体五、下丘脑—垂体—甲状腺轴六、男性下丘脑—垂体—睾丸轴七、女性下丘脑—脑垂体—卵巢轴八、下丘脑—垂体(交感神经)—肾上腺皮质轴第七章与生命中轴相关的疾病一、性早熟二、巨人症与侏儒症三、少女溢乳四、女性内分泌失调五、男性内分泌失调六、高血压七、肥胖与消瘦八、睡眠障碍九、甲状腺疾病十、脂肪代谢紊乱十一、体温调节障碍第八章生命中轴与保健一、心理平衡:健康的金钥匙二、饮食平衡:健康的根本三、热平衡:舒适的必要条件四、水平衡:生命之源五、生物钟:和谐的生命乐章六、男性生命中轴的保健七、女性生命中轴保健八、从健身房走出来第九章生命中轴与美容一、生命中轴与人体美二、动人的容貌来自健康的心理三、由内而外美丽的秘密四、做个水样女人五、性爱:神秘的化妆师结束语
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开播时间:09月02日 10:30