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汉竹 著;王东坡 编 / 中国轻工业出版社 / 2010-07 / 平装
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上书时间2024-12-10
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对症自我按摩图解全书
随着社会的发展,人们对生活质量的要求越来越高,而多数人的健康状况却越来越不容乐观。现代都市化的生活方式,使人们的身体受到紧张、压力以及各种疾病的侵袭。忙碌的人们正在透支着自己的健康,一步一步陷入健康负债之中。
《对症自我按摩图解全书》选取了适合按摩治疗的常见病、多发病,以期读者生活之余,参照此书,在家中方便及时地进行自我诊疗和保健。希望按摩这一传统疗法,给广大读者带来简便易行、经济有效的实际帮助。
王东坡,北京中医药大学副教授、副主任医师、医学博士,师承国家级名老中医王琦教授。从事中医临床、教学、科研工作近30年,拥有扎实的理论功底和实践经验,对中医养生保健有着独到的体会和见解。在按摩、针灸、刮痧、食疗、美容等方面有较深入的研究,现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。先后发表学术论文30余篇,编著或参编学术专著及科普著作20余部。其主编的《手耳足简易按摩》一书已畅销3年之久,受到读者一致好评。
头面部常用穴位速查表颈、胸、腹部常用穴位速查表背、腰、臀部常用穴位速查表上肢常用穴位速查表下肢常用穴位速查表自我按摩宜忌11种自我按摩常用手法常用按摩介质和工具简便取穴方法第一章对症治疗12种中老年常见病1糖尿病2高血压3高脂血症4冠心病5心绞痛6脂肪肝7慢性胆囊炎8更年期综合征9中风后遗症10痛风11白内障12青光眼第二章有效改善11种呼吸系统症状13感冒14咳嗽15哮喘16打鼾17咽喉肿痛18慢性咽炎19肺炎20慢性支气管炎21过敏性鼻炎22慢性鼻炎23肺气肿第三章缓解12种消化系统症状24烧心25打嗝26恶心、呕吐27腹泻28肠鸣、腹胀29便秘30痔疮31慢性胃炎32胃下垂33慢性痢疾34慢性肠炎35十二指肠溃疡第四章解除07种神经系统疾病困扰36神经衰弱37眩晕症38坐骨神经痛39面神经麻痹40肋间神经痛41三叉神经痛42偏头痛第五章赶走07种常见皮肤疾病43皮肤瘙痒症44湿疹45痤疮46脂溢性皮炎47酒糟鼻48荨麻疹49黄褐斑第六章迅速缓解13种骨肌疼痛50颈椎病51膝关节炎52腰椎间盘突出53急性腰扭伤54肩周炎55腰肌劳损56小腿抽筋57足跟痛58网球肘59腕管综合征60类风湿性关节炎61腕关节损伤62踝关节扭伤第七章防治15种生殖系统疾病63阳痿64早泄65前列腺疾病66遗精67阴道炎68乳腺增生69月经不调70痛经71闭经72白带增多73经前期综合征74性欲减退75不孕症76产后缺乳77虚寒证第八章轻松改善13种亚健康状况78焦虑79头痛80耳鸣81头晕82胸闷83心悸84失眠85口腔炎86牙痛87口臭88神经衰弱89身体困乏第九章快速掌握11种日常养生按摩法90养心安神91缓解疲劳92减缓压力93提神醒脑94缓解视疲劳95调和脾胃96疏肝解郁97益肾固本98美容养颜99丰胸美乳100除脂减肥
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开播时间:09月02日 10:30