Part 1 吃饱睡好精神好
忍住看漫画的冲动吧!――棉花糖实验 ... 002
面对巧克力饼干的诱惑,拒绝还是接受?――珍贵的意志力 ... 009
愿望成真的要诀――目标和计划的重要性 ... 016
睡觉是浪费时间吗?――睡眠与表现 ... 022
人为什么会做梦?――睡眠与梦的关系 ... 029
Part 2 面对社会你我他
专家说的话就一定可靠吗?――权威的魔力 ... 038
心理测验超准的秘密――巴南效应 ... 045
为什么没有人帮忙?――旁观者效应 ... 052
说服他人的妙方――门槛效应 ... 059
跟着人群走,就一定对吗?――羊群效应 ... 067
Part 3 如何记忆最轻松
让大脑轻松记忆的秘诀――神奇数字7±2 ... 076
在虚拟世界里的回忆――记忆也会“造假”吗? ... 084
挑三拣四的记忆特质――首因效应与近因效应 ... 092
Part 4 你说的与我想的
与陌生人攀谈,比玩手机更有意思吗?――和陌生人说话的技巧 ... 100
看到别人出糗,为什么会想笑?――冷血与亲近之别 ... 107
情人眼里出西施?――晕轮效应 ... 114
红色代表女生,蓝色代表男生?――大脑的省力机制 ... 122
第一印象为什么很重要?――印象的秘密 ... 129
Part 5 打造正向的世界
就凭一张嘴,拉近你我的关系――说话的艺术 ... 138
摆对姿势,让我们更有信心――行为的宣言 ... 147
专心做事,是快乐的不二法门――不分心最开心 ... 154
越是禁止,越想去做!――白熊效应 ... 163
奖励越多,就会表现越好吗?――奖金与压力的杠杆原理 ... 171