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郭志红 著 / 东方出版社 / 2007-10 / 平装
售价 ¥ 30.00
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上书时间2020-03-12
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从求医到求己中医养生攻略
在中医临诊中,就医者总是有着提不完的问题,虽然我尽可能地以比较简洁、直接的方式给予回答,但常常由于时间等原因,很难满足众多就医者的需求。这使我萌生了把这些中医药知识写出来的想法。尤其是看到有些人为了养生保健误人歧途,给自己造成很多伤害的情况,越来越使我深感不安,越发感到自己责任的重大。 于是在临诊中我开始留意.哪些是就医者最关心和最想了解的问题,哪些是人们最容易忽视和搞错的事情等。通过收集整理,并结合一些具体的实例,在此书中尽量做到讲解详细,以使人们容易理解和运用。 作为行医者,从事的是保护人类健康的崇高职业。在自然与社会这样一个大环境中,我们无疑要担负起协调平衡、增进人类全面健康的义务。在倡导和谐社会的今天,不可或缺地也包括了人与大自然的和谐,人与社会和环境的和谐。这也就意味着我们每个人都要达到精神和机体的健康协调,以适应各种各样的自然条件及社会环境,始终能够以一个积极的精神、平和的心态对应和手段,在不经意间产生了错误的引导,并且伤害渴望健康长寿的人们。 《从求医到求己》是一部从传统中医学的角度,结合作者多年的临床实践经验,阐述中医治病、养生之道和中医药方面知识的通俗读物。该书纠正了很多日常的养生误区,具有很强的知识性、实用性,可读性。 该书作者郭志红为二炮医院中医科主任,主任医师。在几十年的从医生涯中作者积累了丰富的临床经验,在众多患者的心目中有着较高的权威。
郭志红,主任医师,第二炮兵总医院中医科主任:兼任中国老年学学会中医研究委员会副主任委员、中国残疾人康复医学会中医康复委员会副主任委员、世界中医药联合会亚健康专业委员会常务理事、世界抗衰老医学会委员、全军中医药学会理事等学术职务。从事中医临床工作30余年,发
前言 一 走出养生误区 1.误区就在身边 2.每个人都可能陷入误区 3.误区害人害己 4.误区劳命伤财 5.自己的感觉就是标准 6.倡导便捷养生法 二 中医的养生理念 1.防重于治 2.培育正气 3.养生之务,在乎去害 4.和谐养生 三 抗衰老与健康调养 1.应用中医药抗衰老 2.权衡补益利弊 3.男性保健 4.女子保健 5.保健食品 四 动静养生 1.什么是阴阳 2.善动养生 3.善静养生 4.动静和谐养生 5.锻炼有度 6.老年人的养生之道 五 情志养生 1.心理健康才是真正的健康 2.精神情绪与躯体症状 3.不良情绪是百病之源 4.仁善者寿 5.中医善调情志 6.情志治病 7.追求心身健康 六 自然养生法 1.顺应天时养生 2.春季养生 3.夏季养生 4.秋季养生 5.冬季养生 6.顺应地域养生 7.治疗要与自然界相应 七 个体化养生 1.健康问题因由各异 2.根据年龄养生 3.根据体质养生 4.根据脏气禀赋养生 八 脏腑养生 九 膳食养生 十 食物性味与利弊 十一 饮食与防病 十二 治未病 十三 一清二补 十四 虚不受补 十五 如何应用补药 十六 了解中药 十七 讲究煎服中药 十八 感悟中医 结语
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开播时间:09月02日 10:30