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  • 筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 书罗伯特·施莱普 筋膜疾病运动疗法健康与养生书籍
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筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 书罗伯特·施莱普 筋膜疾病运动疗法健康与养生书籍

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9787530488102

  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • ISBN:  9787530488102
  • 出版时间: 
  • 装帧:  平装

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    • 商品分类：
      文学
      货号：
      669457730302
      商品描述：
        基本信息 
        
       
        
       书名： 
        筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 
        
        
       作者： 
        (德)罗伯特·施莱普，(德)约翰娜·拜尔著 
        
        
       出版社： 
        北京科学技术出版社 
        
        
       出版日期： 
        2017-08-01 
        
        
       版次： 
         
        
        
       ISBN： 
        9787530488102 
        
        
       市场价： 
        79.0 
        
       
        
       
       目录 
        
        
       序 
       
       中文版序 
       
       引言为什么要锻炼筋膜？ 
       
       章什么是筋膜和结缔组织？ 
       
       章筋膜训练的原则 
       
       第三章筋膜训练实践 
       
       第三章筋膜、物理疗法和温和疗法 
       
       第四章健康的筋膜：健康的饮食与生活方式 
       
       结束语未来属于筋膜！ 
       
       参考文献 
       
       筋膜练习索引 
        
       
       内容介绍 
        
        
       本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们有效解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。 
       
       本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女以及关注健康的年长者阅读。 
        
       
       在线试读 
        
        
       
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