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李钢 著 / 上海科学普及出版社 / 1994-01 / 平装
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上书时间2024-02-23
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中国木兰拳
中国木兰拳是中国民间流传甚广的健身拳操,拳势优美,简便易学,由于它具有较好的强身、健美等功能,又能用于表演和自娱,因而很受广大群众的喜爱。
第一章概述1.木兰拳的发源与传播2.中国木兰拳的主要特点3.中国木兰拳的保健作用第二章学练中国木兰拳的方法和步骤第三章中置木兰拳套路第一路木兰报春(徒手拳)第二路木兰从军(单剑)第三路木兰出征(单剑)第四路鹤舞云天(单扇)第五路春色满园(双扇)第六路金蝉脱壳(双匕首)附录木兰拳名人录、(人物谱)走向银幕的中国木兰拳上海大世界木兰拳艺术院简介后记
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开播时间:09月02日 10:30