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张美江 著 / 上海书店出版社 / 1998-01 / 平装
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上书时间2021-05-03
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形体美训练
《形体美训练》为闲暇丛书之一。《形体美训练》告诉您什么是形体美,以及怎样进行形体美训练。形体美是自然美的最高形态,是世界上一种永远新鲜、永远洋溢着生命力的最动人的美。
前言上篇竞选总统看身高“妍媸肥瘦各有态”“鹤颈”与短脖子芭蕾舞演员美不美形体美没有“模子“十全十美”与人无完人先要健康后求美“美学参数”供参考“镜子”面前看形体形体美要讲究气质你的体重标准不标准两次“生长突增高峰纵向骨骼横向肉春光明媚催身高心情开朗利长高“早长不如晚长身高并非越高越好先天不足后天补“豆芽菜”与小胖墩“九斤老太”应当高兴从婴儿护理开始肥胖儿童弊病多儿童防胖有秘诀减肥无捷径肥婆的忠告:保持苗条“肌肉疙瘩”美不美隆乳手术辛酸泪乳房丰满有妙方形体训练有讲究体育助你“高人一头”体锻控制体重体锻不可“单打”体锻的胖胖瘦瘦体锻减肥十原则生命比美更可贵中年也可形体美消瘦有因莫烦恼六大营养素膳食结构的两个比例“早餐为自己,晚餐为敌人管好孩子的嘴巴婴幼儿要吃好青春期的饮食秘诀不必谈“脂”色变“高枕有忧”与“束腰有害”端正身体姿势下篇颈部练习肩部练习胸、背部练习腰、腹部练习臀部练习臂部练习腿部练习后记
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开播时间:09月02日 10:30