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中国国家体育总局 编 / 人民体育出版社 / 1999-10 / 平装
售价 ¥ 30.00 8.1折
定价 ¥37.00
品相 八品
上书时间2023-06-07
中国体育教练员岗位培训教材:武术(散手)
《中国体育教练员岗位培训教材:武术(散手)》是依据国家体育总局科教司和武术研究院组织制定的武术(散手)教练员岗位培训大纲,邀集当今富有实践经验和理论水平的教练员、教授、专家共同编写而成的。它是我国第一部适用于武术(散手)教练员的专用教材,对促进武术竞技运动的发展和提高,以及向世界推广,具有重要意义。
初级班第一讲散手技术动作的解剖学基础一、人体运动系统概述(一)人体运动的基本术语(二)骨、关节、肌肉的基本知识二、与散手拳法有关的主要关节和肌肉(一)与散手拳法有关的主要关节(二)与散手拳法有关的主要肌肉三、与散手腿法有关的主要关节和肌肉(一)与散手腿法有关的主要关节(二)与散手腿法有关的主要肌肉四、与散手摔法有关的主要关节和肌肉(一)躯干骨的连结(二)躯干运动的主要肌肉五、体育动作解剖学分析方法第二讲散手运动员心理特征、心理训练和教学心理一、散手运动员主要心理特征分析(一)感知觉(二)反应和反应时(三)思维(四)情绪(五)意志(六)气质和性格二、散手运动员的心理训练(一)关于心理训练的一般概念(二)心理训练的具体方法三、散手运动员的教学训练心理(一)散手教学训练的心理特点(二)散手教学训练中信息反馈问题(三)散手教学训练中的心理指导第三讲散手运动损伤及现场急救一、运动损伤防治概论(一)运动损伤的分类(二)散手运动损伤的发生规律及预防(三)急、慢性软组织损伤的处理(四)闭合性软组织损伤的冷、热、拔罐疗法(五)保护支持带二、运动损伤的现场急救(一)出血与止血(二)包扎法(三)骨折的临时固定(四)关节脱位的现场急救(五)休克与抗休克(六)人工呼吸和胸外心脏挤压(复苏术)三、散手运动中常见的运动损伤(一)开放性软组织损伤(二)挫伤(三)肌肉拉伤(四)急性腰部损伤(五)膝关节急性损伤(六)脑震荡四、运动损伤调查研究简介(一)运动损伤统计卡片(二)运动损伤登记卡(三)自编运动损伤统计表第四讲散手训练计划的制定一、散手训练计划概述(一)制定训练计划的依据(二)训练计划的类型二、年度训练计划的制定(一)年度训练计划的内容(二)全年训练计划制定的基本程序(三)散手年度训练计划的基本格式三、周训练计划的制定(一)训练小周期的类型和特点(二)周训练计划的结构和内容(三)制定周训练计划的基本步骤……中级班高级班
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开播时间:09月02日 10:30