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作者:
马海峰,尹晓峰主编
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出版社:
科学出版社
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ISBN:
9787030757654
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出版时间:
2023-11
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装帧:
其他
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开本:
其他
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ISBN:
9787030757654
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出版时间:
2023-11
售价
¥
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6.3折
定价
¥70.00
品相
全新
上书时间2024-01-12
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商品描述:
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目录
第一章青少年运动员体能训练概述第一节体能概念的起源与定义第二节青少年运动员体能训练主要内容第二章儿童青少年身体发育及体能特点第一节儿童青少年身体各系统结构功能特点第二节儿童青少年体能特点第三章青少年运动员体能评价第一节身体形态评价第二节身体机能评价第三节身体素质评价第四节专项体能评价第四章青少年运动员体能训练分期及计划安排第一节体能训练起始状态诊断与训练目标设定第二节体能训练的多年训练分期及其指导原则第三节体能训练计划安排第四节体能训练计划安排的注意事项.第五章青少年运动员一般体能训练方法与手段第一节体态、姿势培养与调整第二节关节活动度与稳定度训练方法与手段第三节心肺适能(有氧耐力)训练方法与手段第四节力量素质训练方法与手段第五节速度素质训练方法与手段第六节协调素质训练方法与手段第七节灵敏素质训练方法与手段第八节柔韧素质训练方法与手段第六章青少年运动员运动模式和专项体能训练方法与手段第一节运动模式第二节专项技术运动模式拆解与培养第三节专门练习主要参考文献.
精彩内容
本教材共六章,第一章介绍青少年运动员体能训练相关概念的起源与定义以及体能训练的主要内容;第二章介绍青少年身体发育及体能特点;第三章介绍青少年运动员的体能评价;四章介绍青少年运动员体能训练分期及计划安排;第五、六章为本教材的重点内容,介绍青少年运动员体能训练的方法与手段,从一般体能训练的体态、姿势;关节活动度与稳定度训练和身体素质发展,到专项体能训练中运动模式向专项体能的过渡。
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开播时间:09月02日 10:30
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