新华集团 直发
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作者:
(日)堀池巧|译者:姜先钧
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出版社:
人民邮电
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ISBN:
9787115513823
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出版时间:
2019-10
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装帧:
其他
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开本:
其他
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作者:
(日)堀池巧|译者:姜先钧
-
出版社:
人民邮电
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ISBN:
9787115513823
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出版时间:
2019-10
售价
￥
39.61
6.8折
定价
￥58.00
品相
全新
上书时间2023-12-14
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商品描述：
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目录
CONTENTS
●8人制足球介绍 10
第 一部分
基本功训练
基础篇
1热身运动① 12
2热身运动② 14
3颠球练习① 16
4颠球练习② 18
5尝试挑球 20
进阶练习1 提升球感练习 22
进阶练习2 传球游戏 24
进阶练习3 躲球游戏 25
提高篇
1步法练习 26
2障碍跑 28
3用手控球① 30
4用手控球② 32
进阶练习4 折返跑 34
进阶练习5 单脚跳手运球 36
进阶练习6 接球 38
第二部分
传球与控球
传球与控球的3个要点 40
基础篇
1脚内侧控球 42
2脚掌控球 44
3传球前的控球 46
4支撑脚前如何控球 48
5脚弓出球① 50
6脚弓出球② 52
7脚背正面踢球① 54
8脚背正面踢球② 56
9脚背外侧踢球① 58
10脚背外侧踢球② 60
进阶练习7 上前控球双人传球 62
进阶练习8 带球过人后对面传球 63
进阶练习9 默契配合双人传球 64
进阶练习10 掌握正确的踢球姿势 65
接空中球和踢空中球的3个要点 66
提高篇
1大腿接球 68
2胸部接球 70
3接反弹球 72
4组合动作接球 74
5脚背正面踢球 （空中球） 76
6脚背内侧踢球 （弧线球） 78
进阶练习11 双人空中球接球练习 80
进阶练习12 颠球转接球练习 81
进阶练习13 练习如何用脚背正面踢球击中球门横梁 82
进阶练习14 练习如何用脚背内侧踢出弧线球 83
进阶练习15 用脚的各个触球部位踢球 84
第三部分
控球与射门
控球与射门的3个要点 86
基础篇
1接前面来球射门 88
2接侧面来球射门 90
3接身后球后射门① 92
4接身后球后射门② 94
进阶练习16 撞墙球的控球和射门 96
进阶练习17 跑动中的控球与射门 98
配合传中球射门的
3个要点 100
提高篇
1脚弓推射① 102
2脚弓推射② 104
3凌空抽射 106
4头顶球射门 108
进阶练习18 射门练习 （地滚球） 110
进阶练习19 射门练习 （空中球） 111
进阶练习20 2对1射门练习 112
进阶练习21 2对2直接射门练习 114
第四部分盘带
盘带的3个要点 116
基础篇
1向前盘带 118
2向侧面盘带 120
3“Z”字形盘带 122
4带球转身 124
进阶练习22 用三角路障练习各种盘带技术 126
进阶练习23 盘带练习 128
进阶练习24 模仿带球 129
假动作的4个要点 130
提高篇
1虚晃假动作 132
2剪刀脚假动作 134
3脚弓·脚背外侧穿裆假动作 136
4横向摆脱+向前加速 138
5脚掌扣球变向 140
6克鲁伊夫转身 142
7马赛回旋 144
进阶练习25 假动作练习 146
进阶练习26 假动作与射门 148
第五部分防守
防守中优先考虑的4个要点 150
基础篇
1基本姿势与盯人技巧 152
2抢截球 154
3防止对手转身→停在对手前面 156
4抢球 158
5迅速转身防守 160
进阶练习27 1对1防守 162
进阶练习28 盯人练习 164
守门员的4个基本技巧 166
基础篇
1守门员的身体姿势和选位 168
2接球 （空中球） 170
3接球 （地滚球） 172
4接球 （左右侧射门） 174
5掷球 176
6空中球 178
进阶练习29 守门员的移动和接球技巧练习 180
第六部分配合训练
配合训练的6个要点 182
基础篇
1进攻：交叉掩护配合① 184
2进攻：交叉掩护配合② 186
3进攻：叠瓦式跑动① 188
4进攻：叠瓦式跑动② 190
5进攻：二过一 192
6进攻：掷（界外）球 194
7防守：逼近与补位① 196
8防守：逼近与补位② 198
9防守：逼近与补位③ 200
进阶练习30 加入教练和守门员，进行2对2训练 202
进阶练习31 加入守门员的3对3配合训练 204
●主编·示范·写作指导 206
内容摘要
《青少年足球技术基础训练图解》是青少年足球技术基础训练指南。全书共分六部分，从足球基本功训练、传球与控球、控球与射门、盘带、防守、配合训练等方面细致讲解了每个技术动作的指导要点，采用专业小球员示范技术动作并展示连贯动作的方法指导读者更好地理解和掌握足球基础技术。《青少年足球技术基础训练图解》适合青少年足球教练、青少年球员和足球爱好者阅读与学习。
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