刻意练习如何从新手到大师(美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯 · 尔9787111551287机械工业出版社

新华书店正版图书支持7天无理由 (无锡,四川,天津)三仓极速发货

作者: (美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯特·普尔
出版社: 机械工业出版社
ISBN: 9787111551287
出版时间: 2021-04

版次: 1
装帧: 平装
开本: 32开
页数: 344页

作者: (美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯特·普尔
出版社: 机械工业出版社
ISBN: 9787111551287

出版时间: 2021-04
版次: 1
装帧: 平装

开本: 32开
页数: 344页

售价 29.20 4.9折

定价￥59.00

品相全新品相描述

上书时间2021-11-26

此商品已售罄

商品详情
店铺评价

手机购买

微信扫码访问

商品分类：

文学

货号：

1202320486

品相描述：全新

全新正版特价书籍

商品描述：

商品简介
4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高优*，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师！所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！

有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优*、杰出医生等。

他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

安德斯·艾利克森著的《刻意练习：如何从新手到大师》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的不错大的学习方法。

作者简介
******

目录
推荐序

作者声明

引言天才存在吗//001

我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。

莫扎特的完美音高//002

“天才”是训练的产物//007

本书将告诉我们什么//010

章有目的的练习

一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”几年，也不会有什么进步，而且还会缓慢退化。有目的的练习则更加有效。

史蒂夫的超强记忆力//018

各领域的杰出人物都靠大量练习//022

从有目的的练习讲起//028

有目的的练习的四个特点//033

遇到瓶颈怎么办//038

有目的的练习还不够//043

第2章大脑的适应能力

一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变*为迅速。

伦敦出租车司机的大脑//049

大脑拥有**的适应能力//055

走出舒适区的重要*//060

练*改变**结构//065

潜能可以被构筑//071

第3章心理表征

在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良*循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。

偶然的盲棋大师//076

大师比新手强在哪里//080

心理表征是什么//085

心理表征有*于找出规律//090

心理表征有*于解释信息//093

心理表征有*于组织信息//095

心理表征有*于制订计划//100

心理表征有*于高效学*//105

第4章黄金标准

刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。

从音乐领域开始//114

***的人，练习时间**//121

刻意练习是什么//127

如何运用刻意练习原则//131

1万小时法则的错与对//141

第5章在工作中运用刻意练习原则

培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时刻、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。

**训练计划//150

让练习变成日常工作的一部分//154

用**训练方法训练医生//159

致力于传授知识的传统方法//167

致力于改进技能的新方法//175

第6章在生活中运用刻意练习原则

刻意训练针对的是每个有梦想的人，可以帮*每个想学*怎样画画、编程、变魔术、吹萨克斯管、写小说的人。它针对的是所有那些想掌控自己的人生、不甘心于现状的人们。

首先，找位好导师//185

专注和投入至关重要//189

没有导师，怎么办//194

跨越停滞阶段//201

保持动机//206

第7章成为杰出人物的路线图

杰出人物拥有相同的成长路线：一，产生兴趣；二，变得认真；三，全力投入；四，开拓创新。

三位女*象棋大师//225

阶段：产生兴趣//228

第二阶段：变得认真//234

第三阶段：全力投入//238

年龄与适应能力的关系//240

成年人也可培养出完美音高//246

第四阶段：开拓创新//250

第8章怎样解释天生才华

自闭症奇才并不是天生拥有某种**的才能。相反，他们和**任何人一样，是通过练习来练就那些本领的。

破解“帕格尼尼奇迹”//256

破解“莫扎特传奇”//260

破解“天才跳高运动员的神迹”//265

破解“自闭症奇才”//270

“缺乏”天生才华的人//273

训练VS“天才”//277

换个角度看基因差异//286

相信天生才华的危险*//292

第9章用刻意练习创造全新的世界

我们可以给孩子留下的*重要的礼物，是帮*他们发展出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法、付出怎样的努力。

用刻意练习原则教物理//300

刻意练习的前景//304

创造全新的世界//313

参考文献和注释
配送说明

...
相似商品
为你推荐

孔网分类

图书

图书

刻意练习 如何从新手到大师(美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯 · 尔9787111551287机械工业出版社

孔网啦啦啦啦啦纺织女工火锅店第三课

刻意练习如何从新手到大师(美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯 · 尔9787111551287机械工业出版社