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灵感的运转

[美]巴奈特·贝恩（Barnet Bain） / 金城出版社 / 2018-03 / 其他

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图书 > 哲学心理学
灵感的运转
作者: [美] 巴奈特·贝恩（Barnet Bain）

出版社: 金城出版社

出版时间: 2018-03

版次: 1

ISBN: 9787515515809

定价: 45.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 244页

字数: 250千字
内容简介：

你是否认为，灵感是无迹可寻的神秘东西？它只会是天才才有的能力？巴奈特·贝恩的成功经历可以明确的告诉我们：灵感不是天才的专利，跟天分更没有多大关系，它是可以练出来的。在本书中，作为好莱坞金牌导演、奥斯卡奖和艾美奖常客，巴奈特·贝恩为我们总结了他自己运用的一套灵感激发方法，并为我们拆解灵感的运转方式，以及怎么做就能让自己随时保持在“想要创造”的状态中？本书不仅有巴奈特·贝恩的创意经验作为参照，而且还引用了心理学和行为学的研究成果。实践证明，巴奈特·贝恩的灵感激发方法不仅可以用于艺术、科学和商务领域，日常生活中也可以使用。

作者简介：

[美]巴奈特·贝恩（Barnet Bain）   电影导演、制片人。电影代表作有《美梦成真》（制片人，奥斯卡最佳视觉效果奖）、《风雨哈佛路》（执行制片人，艾美奖最佳电视电影提名）、《圣境预言书》（编剧、制片人）、《回归家园》（导演）。   当红电台节目主持人。主持广播节目《前沿意识》，每期访谈一位成功人士，挖掘每位嘉宾的独特远见。   知名培训师。为世界500强企业领袖提供专业培训，并定期创办研讨会和培训班，扩展企业家的视野。

目录：

前言　创意多一点，生活将会变得更美好

第1 章克服惯性思维的制约

  变成一个解决问题的人

  揭开想象力结构化的真相—如何进行自我质询

第2 章走进创意思维

  智商！智商！—我们对于理性的眷恋

  从智商到创造商

  你会怎么办？—一个关于创造商的小测试

  舍弃“创造智力”的代价

  开启你的创造性思维

  试一试！智商VS 创造商—从不同的角度看问题

第3 章创新的基础：创意能量

  情绪：开启创新大门的钥匙

  创新的驱动力

  试一试！启动一个创意项目

第4 章身体是创意的发源地

  3 分钟定时训练

  身体中的诗篇

  试一试！像毕加索一样—用绘画解决问题

第5章走近“生活之轮”

  “生活之轮”

  评估指南

  如何走向生活的平衡

  看到新的可能—感知训练

  试一试！测试你的价值取向

第6 章灵感—“神奇之物”

  “心流”：捕捉生活中的创意

  不要接受“替代物”

  练习：发现“神奇之物”

第7 章舍弃“情绪麻醉剂”

  手指生长游戏：“内在对话”的影响

  “情绪麻醉剂”麻痹了我们自己

  练习：识别“情绪麻醉剂”

  “意图”和“专注”的力量

  培育“创意可塑性”

  休闲放松—“整理”我们的大脑

  练习：意念呼吸术

  练习：暂停身体机能

  练习：打破生活的“惯例”

  解决各种问题

  练习：用意识流的手法解决问题

第8 章障碍的“模样”

  揭秘“潜台词”

  遭遇创意“障碍”

  限时写作训练：承认“障碍”的存在

  写作练习：找出终极“障碍”

  越过障碍的唯一方法就是迎难而上

  练习：功课—“自我质询”

  心灵封锁术—化解障碍

第9 章掌控你的情绪

  真真正正地活在当下：深刻地体验情绪

  如何与情绪缔结联系？

  练习：走进思想和情绪的“花园”

  冥想训练—发现隐藏的创造力

第10 章牵手“缪斯”女神：走入创意的“心流”

  看不见的盟友：九位“缪斯”女神

  走入“心流”

  限时写作训练：遇见“缪斯”

  练习：“头脑仓库”

  试一试！把创造力“敲”出来

第11 章制造“形象”

  什么是“形象”？

  你是怎样看待自己的？

  练习：形象“制造术”

第12 章构想未来的图景

  你在播送什么信号？

  练习：时间切换术—将过去和未来切换

  练习：空间切换术

  集中注意力33 秒

  限时写作训练：载满了“同情”的“图景”

第13 章升级的创意：创意能量

  从灵感到行动

  寻找平衡

  想象各种“可能”

  练习：培育“生成性”的能量

第14 章超创意的守护者：“悖论”和“融合”

  “超创意”：在“直线思维”之外

  “悖论”的能量

  打开“革新”的“阀门”

  铅笔尖练习

  “装饰音”练习

  “超视觉”练习

  “中间区域”练习

  试一试！专项练习：如何成为“悖论奇才”

第15 章不寻常的感觉：召唤我们的直觉

  直觉：“超创意”的交流方式

  磨炼直觉：识别那些不寻常的感觉

第16 章五种创意才能

  五种创意才能

  写作练习

第17 章真正的事业

  全速前进

  信号和线索

  表达“创意使命”

  走向“真正的事业”

  试一试！踏上超创意之旅

第18 章艺术的生活

  勤奋和投入：走向真正的“出色”

  不要独自前行

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