感谢自己的不完美：白金版 武志红青春成长系列 治愈经典心理学 青春文学小说成功励志书籍 畅销书排行榜 心灵鸡汤人生哲学
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9787511343178
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出版时间:
2020-01
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装帧:
平装
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开本:
32开
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ISBN:
9787511343178
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出版时间:
2020-01
上书时间2024-04-24
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商品描述：
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*少5个字符 1346549702 基本信息 商品名称： 感谢自己的不**：升级版 开本： 16 作者： 武志红 页数： 定价： 42 出版时间： 2017年8月 ISBN号： 978-7-5113-6769-3 印刷时间： 2017年8月 出版社： 中国华侨出版社 版次印次： 编辑** 《为何家会伤人》作者、**心理学家、百万畅销书作家 武志红温暖分享 生命总有不**，那是光进来的地方！ 改变千万年轻人的疗愈经典 全彩增订 帮助你打开生命流动的通道，正确认识并且坚持你自己！ 《感谢自己的不**》讲的就是负能量比正能量*具有价值，当我们积极地追求所谓的正能量的时候，其实就割裂了和所谓的负能量的联结，这种割裂是一个重大的损失。悲伤、愤怒、恐惧、内疚、嫉妒和羞耻，我们要打开这些感受的管道。当我们打开这些管道时，生命力就会在我们身上流动。 从1992年在北大心理学系学习心理学开始，到现在已经23年，我终于深刻地、频繁地体会到了这种流动的美好感觉，这是因为我不断地在和人生中这些所谓的黑暗面共处。23年来我一直在走自己的路，现在我终于找到了自己的位置。这并不是说武志红有多么好，而是我作为一个管道，越来越通畅。 —武志红 内容** 我们一直以为一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不**的，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。 作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验*多生命的无限精彩。 真实胜过**。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！ 本书重点阐述了： 坏习惯不是你的敌人 不要和恶习较劲，因为恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它。 悲伤是完结悲剧的力量 不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。 愤怒是对愤怒者的保护 你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒，然后富有智慧地去处理它。 不要内疚，这世界没有**的清白 内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。 恐惧告诉你什么对你*重要 恐惧具有***的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是*重要的。 只有在人群中，才能认识自己 任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。 说出“我接受”，让心灵回归自由 所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事情一旦发生就不可*改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 给自己一个仪式，开始一段征程 心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。 一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比，拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。 —武志红 作者简介 武志红 **心理咨询师、心理学畅销书作家。 1992年考入北京大学心理学系，师从****的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了心乐土?武志红心理咨询中心。著有《感谢自己的不**》《为何家会伤人》《每一种孤独都有陪伴》《愿你拥有被爱照亮的生命》等作品，个人作品销量超百万册。 新浪微博：@武志红 微信公众号：wzhxlx 目录 媒体评论 在线试读部分章节 1346549702 ........ 1346549702
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