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傅茂恒 著 / 江苏人民出版社 / 2010-04 / 平装
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上书时间2022-11-08
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不衰老的活法
《不衰老的活法》是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速您身心衰老的40余种常见病,书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌食疗等系统养生祛病之法,只要坚持使用这套整体调理方案,三个月后,看到您的人都会说您变年轻了。
傅茂恒,主治医师,九岁随父学医,先后毕业于福建医科大学和北京中医药大学。传承家学渊源,师承:中华武林百杰、朱砂掌大师杨永先生、中华传统养生大师张华卿先生、南京医科大学李作汉教授、台湾脊椎矫正学会创会理事长谢庆良教授。从事儿科、急诊科、内科、神经科的临床实践工作长达20年,精通中西医内调外治,针灸、点穴调理等独特医术。近几年游学海内外,遍访名师大家,总结出一套适合中国老百姓体质的不生病、抗衰老方案。
前言 不生病,慢慢老,越活越得劲第一章 健康是最好的活法医生手下没好人改变体质,不怕生病靠什么来修复身体先后天的不足做最好的养生艺术家第二章 不生病的温灸法和药浴法温灸三关和九窍,胜吃长生不老药一学就会的家用“傻瓜式”温灸法非常有效的道家美容秘方——灸印堂常见病的辅助温灸方案独门药浴养生法(含绝密配方)自制武当药浴基础配方——“六味甘露汤”调理不同体质之人的懒人药浴法第三章 延缓衰老的龙部、虎部健身法我和我妈妈就是朱砂掌的最大受益者值得你一辈子去感恩的抗衰老第一宝:站桩值得你一辈子去感恩的抗衰老第二宝:虎掌踏地值得你一辈子去感恩的抗衰老第三宝:青龙望海健康速成秘诀——无意识锻炼法缺氧是万病之源——人人都能学会的道家胎息术第四章 不生病和慢衰老的调治法(一)血压平稳,生活平安——高血压患者的自我调治法最快、最简单的降糖法治过敏性鼻炎的方法就这么简单最好治的就是风寒感冒岳美中大师的养肺名方——固本咳喘片颈椎健康,脖子优美为生活解压——人体肩部健康法将腰背从酸痛中解放出来人老了,更要养护好关节——膝关节疼痛的自我调治法第五章 不生病和慢衰老的调治法(二)肠胃不好,八方支援太阳起床我起床——老人肾阳虚后五更泻的解决方法不便秘的生活肾虚不要光想着吃药——肾阴虚和肾阳虚的自我调治法吃琥珀核桃,保前列腺畅通平安有多少人能够做到“心无患”——胸闷、心慌、心绞痛的自我调治法老年人和年轻人上火的不同治法把亚健康“灸”出体内再也没有抑郁的时候——神经衰弱、失眠的自我调治法第六章 愿您永远光彩照人——女性祛病抗衰调理法十女有九带,温灸解百愁伴您一生的月经前、中、后期综合调理方案调理孕前女性的祖传秘方性冷淡怎么办——道家“马阴藏相”养生法怎样坐月子才能最快恢复体型,不留后遗症女人最怕“干血痨”——要学会给自己暖宫第七章 保持年轻的秘密乘风破浪会有时——温灸配鹿含草治阳痿屡奏奇效道家代代相传的壮阳之法男人40岁后怎么养——来自于武林世家的绝密固元散一味山茱萸,强筋还壮骨,肝肾皆受益减肥绝不反弹脱发、头屑、白发的快速解决方法女人面部问题通治法让皮肤像婴儿一样年轻——不同肤质的“白里透红”方第八章 健康由我不由天平静心胜过人参鹿茸,慈悲心胜过甘草绿豆救人要从救心开始心不欢,身不乐求速效还是求速死内心快乐才是人生的成功后记 愿世上的每一个人都不再为病所苦附录一 三关定位法简便自测表附录二 道家抗衰养生方案极简使用说明书
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开播时间:09月02日 10:30