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崔晓丽 著 / 中国纺织出版社 / 2010-09 / 平装
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上书时间2024-05-05
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饮食本草养疗速查图典
坚持“本草”生活,进行绿色养生漫游本草世界,了解本草“性情”享受健康人生,本草助你幸福到天年本草来“支招”,赶走小毛病饮食本草养疗是中医学的基础保健法。具有安全、无毒副作用等优点,非常适合广大读者居家使用:精选日常生活中常见的药食同原本草食材,结合功效显著的常用中药.精制而成各种美味历。自己轻松解决小疾病,小不适。
崔晓丽
北京京城岐黄国医馆馆长
中国针灸协会会员
中国中医药协会会员
中国国际减肥美体行业协会常务理事
出身中医世家,其父系黑龙江省名中医,名字已被载入《中国中医名人录》,在中医界享有盛誉。毕业于黑龙江中医药大学,系“红墙医生”王连清教授的入室弟子。崔晓丽医师秉承先父遗志,博采众长,曾先后在上海、天津、中国中医研究院北京广安门医院等针灸科交流学习。
近20年的潜心研学及临床实践中,深得恩师王连清教授真传及其父的影响;创造性地继承祖国医学精髓,在中医养生保健、针灸(埋线)减肥、中医经络美容(面部提升、祛皱、祛眼袋、面斑、顽固性痤疮)及亚健康中医调治等领域,具有丰厚心得,深受患者信赖。同时,还擅长治疗各种关节炎、痛风、头痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面瘫、更年期综合征及月经不调等慢性病证,为万余患者提升生命质量。前来就医的人中,既有影视明星、知识分子、大学生,也有公职人员和普通百姓,更有来自各大洲的国际友人。其精湛的专业技术和良好的信誉,在广大患者中口口相传,深得信赖。
第一章坚持“本草”生活,进行绿色养生千年本草史,一脉养生经饮食本草的养生功效饮食本草的养生理念未病先防,胜似求医讨药方求医也要求己,食疗更胜药疗提高防病意识,增强保健知识养生要知“彼”,先认识本草的性能本草的四性、五味本草的归经本草的升降浮沉本草养生要辨清体质实性体质者如何养生虚性体质者如何养生寒性体质者如何养生热性体质者如何养生中药煎煮的诀窍首先要对中药进行浸泡煎煮容器精挑细选煎药用水很关键把控好煎煮的火候及时间煎煮次数有窍门了解一些常用的入药方法本草配伍要有“章”可循本草为什么要进行配伍本草配伍中的“君臣佐使”本草配伍之后的意义何在《本草纲目》中的本草养生经药食同源——善用常见的食物养生葱、姜、蒜辣椒胡椒芹菜扁豆洋葱黄豆红小豆黑豆绿豆苦瓜黑芝麻百合荷叶茴香甘蓝丝瓜香菇橘子菠菜韭菜白菜樱桃南瓜如何贮藏一些名贵的中药第二章漫游本草世界,了解本草“性情补气类人参淮山甘草白扁豆蜂蜜黄芪白术补阳类鹿茸冬虫夏草紫河车淫羊藿杜仲补血类何首乌当归阿胶熟地黄梓圆滋阴类桑葚枸杞子百合黑芝麻天门冬麦门冬口清热类金银花连翘板蓝根决明子马齿苋黄连夏枯草利水渗湿类车前子薏仁茯苓口温里类肉桂丁香小茴香安神类酸枣仁柏子仁合欢皮灵芝理气类玫瑰花理血类红花益母草月季花郁金川芎艾叶消食类山楂鸡内金麦芽解表类香薷薄荷葛根柴胡菊花止咳平喘类杏仁白果泻下类大黄1:第三章最具价值的护生养命秘笈——中国家庭传用千年的48大汤剂丸散气血双补剂归脾汤十全大补汤八珍汤口补阴剂六味地黄丸知柏地黄丸一贯煎补血剂四物汤炙甘草汤补气剂四君子汤香砂六君子汤生脉散参苓白术散补中益气汤解表剂小青龙汤葛根汤银翘散荆防败毒散麻黄汤桂枝汤射干麻黄汤辛夷散和解剂小柴胡汤加味逍遥散半夏泻心汤安神剂酸枣仁汤甘麦红枣汤天王补心丹理血剂生化汤血府逐淤汤疏经活血汤补阳还五汤少腹逐淤汤桂枝茯苓丸当归芍药散清热剂白虎汤龙胆泻肝汤甘露饮固涩剂桂枝龙骨牡蛎汤玉屏风散金锁固精丸完带汤治风剂消风散独活寄生汤小活络丹三痹汤泻下剂麻子仁丸祛湿剂当归拈痛汤平胃散第四章享受健康人生,本草助你幸福到天年呼吸系统疾病感冒发烧咳嗽哮喘支气管炎市气肿市结核市炎消化系统疾病口腔溃疡慢性结肠炎董欲不振消化不良炎胃及十二指肠溃疡胃下垂胃酸过多呃逆腹泻胆囊炎胆结石便秘循环系统疾病高血压低血压脑卒中动脉粥样硬化心悸心脏病神经系统疾病神经衰弱头痛坐骨神经痛三叉神经痛老年性痴呆面神经麻痹感觉系统疾病沙眼青光眼夜盲症麦粒肿结膜炎白内障近视第五章本草来“支招”,赶走小毛病附录1:居家生活需要常备的中成药附录2:中医知识小精囊-常用中医术语附录3:服用中药剂量有讲究附录4:必知的中西药联用禁忌附录5:漫画中药命之趣
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开播时间:09月02日 10:30