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(美)乔恩·卡巴金 / 机械工业出版社 / 2024-05 / 平装
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定价 ¥65.00
品相 九五品
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上书时间2026-03-11
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正念地活:拥抱当下的力量
当下,此刻,你看到了吗?你听到了吗? 正念邀请我们醒来,从自我陶醉的梦中醒来,从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界,进入对我们的至关重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒,都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种“明断、有个并符合自身意志的生活”。
: 顾洁,博士,复旦大学附属华山医院全科医学科主治医师。美国加州大学MMTCP项目认证冥想导师。上海市医学会行为医学分会正念治疗学组秘书,持续践行并推广正念至国内多家医疗机构作为员工关爱计划,引入正念课程至医学继续教育项目,开展以身心健康为取向的社区正念科普项目。
前言冥想究竟是什么
引言一生的挑战以及一生的时间
部分正念不是你想的那样
章冥想不为软弱者所设
第二章见证希波克拉底的职业守
第三章处处皆冥想
第四章始初
第五章、奥德修斯和盲人先知
第六章不执着
第七章鞋子的起源:一个故事
第八章冥想不是你想的那样
第九章看待冥想的两种方式
第十章为何自寻烦恼?动机的重要
第十一章定向与保持
第十二章临在
第十三章全然的爱意之行
第十四章觉知和自由
……
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图2
图3
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开播时间:09月02日 10:30