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范晓清 著 / 广西科学技术出版社 / 2008-07 / 平装
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上书时间2023-06-05
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拒绝“三高”完全手册
《拒绝“三高”完全手册》针对危害甚大的高血压、高血糖和高血脂三大病症,介绍了具体、合理地运用饮食、运动和药物全面对抗这三种常见病的详尽方法,突出系统性、针对性和可操作性。
饮食疗法:近200个食疗膳方,选料方便、制作容易、花费较少,化“三高”治疗于一日三餐之中。
运动疗法:共20余类,70多种医疗性质的运作处方,既有我国传统健身方法,又有现代运动项目,易学易用,在自我运动中,轻松战胜病患。
药物疗法:约200种中西医常用药物,包括单味中草药、中成药、中药汤剂及各剂型西药,疗效确切,可在医生的指导下,针对病情,灵活选用。
正因为《拒绝“三高”完全手册》有如上三个显著而又实用的特点,因此非常适合三高患者阅读。祝愿每一位患者都能最终远离三高、战胜三高!
范晓清,男,著名传统养生学、现代健康问题专家,大众健康图书资深策划人、作者;长期致力于大众健康的研究与普及,尤其对中医养生学情有独钟;策划、主编、撰写过图书百余部,多部作品成为健康生活类的畅销书。
前言勿忘“三项基本原则”上篇“三高”的饮食疗法第一章高血压的饮食疗法第一节高血压患者饮食要点一、高血压患者的饮食原则二、高血压患者日常饮食安排三、具有降血压功效的食物四、高血压患者饮食注意事项第二节高血压患者日常食疗方第三节高血压患者日常药膳方第二章高血糖的饮食疗法第一节高血糖患者饮食疗法一、高血糖患者日常饮食原则二、高血糖患者日常饮食安排三、具有降血糖功效的食物四、高血压糖患者饮食注意事项第二节高血糖患者日常食疗方第三节高血糖患者日常药膳方第三章高血脂的饮食疗法第一节高脂血症患者饮食要点一、高脂血症患者的饮食原则二、高脂血症患者日常饮食安排三、具有降血脂功效的食物四、高脂血症患乾饮食注意事项第二节高脂血症患者日常食疗方第三节高脂血症患者日常药膳方中篇“三高”的运动疗法第四章高血压的运动疗法第一节高血压患者运动要点一、高血压患者的运动原则二、适宜高血压患者的运动项目三、高血压患者运动注意事项第二节高血压患者有氧运动处方一、太极拳运动处方二、五禽戏运动处方三、步行运动处方四、医疗体操运动处方五、传统养生功炼养处方第三节高血压患者其他运动处方第五章高血糖的运动疗法第一节高血糖患者运动要点一、高血糖患者的运动原则二、适宜高血糖患者的运动项目三、高血糖患者运动注意事项第二节高血糖患者有氧运动处方一、乒乓球运动处方二、门球运动处方三、易筋经运动处方四、八段锦运动处方五、真气运动法运动处方第三节高血糖患者其他运动处方一、自行车运动处方二、健美操运动处方三、简易瑜伽运动处方第六章高血脂的运动疗法第一节高脂血症患者运动要点一、高脂血症患者的运动原则二、适合高脂血症患者的运动项目三、高脂血症患者运动注意事项第二节高脂血症患者有氧运动处方一、快步走运动处方二、游泳运动处方三、登楼运动处方四、爬山运动处方五、慢跑运动处方第三节高脂血症患者其他运动处方一、甩手运动处方二、踢毽子运动处方三、跳绳运动处方四、室内器械运动处方下篇“三高”的药物疗法第七章高血压的药物疗法第一节高血压患者用药原则一、高血压的西药应用二、西药降压注意事项三、高血压的中药应用四、中药降压注意事项第二节高血压患者西药治疗一、利尿降压剂二、α受体阻断药三、β受体阻断药四、血管紧张素工受体阻断药五、血管紧张素工转换酶抑制剂六、钙拮抗药七、其他常用降压药第三节高血压患者中药治疗一、常用降压中草药二、常用降压中成药三、常用降压中药汤剂第八章高血糖的药物疗法第一节高血糖患者用药原则一、高血糖的西药应用二、西药降糖注意事项三、高血糖的中药应用四、中药降糖注意事项第二节高血糖患者西药治疗一、磺酰脲类降糖药二、双胍类降糖药三、α-葡萄糖苷酶抑制剂类四、噻唑烷二酮类降糖药五、其他常用口服降糖药物六、常用胰岛素类降糖药第三节高血糖患者中药治疗一、常用降糖中草药二、常用降糖中成药三、常用降糖中药汤剂第九章高血脂的药物疗法第一节高脂血症患者用药原则一、高血脂的西药应用二、西药降脂注意事项三、高血脂的中药应用四、中药降脂注意事项第二节高脂血症患者西药治疗一、常用他汀类药物二、常用贝特类药物三、常用胆汁酸类药物四、常用烟酸类药物五、其他常用药物第三节高脂血症患者中药治疗一、常用降脂中草药二、常用降脂中成药三、常用降脂中药汤剂附篇“三高”临床小知识第一节高血压病因与诊断一、血压和高血压二、诱发高血压的原因三、高血压主要症状表现四、高血压的检查内容五、高血压的诊断标准第二节高血糖病因与诊断一、血糖和高血糖二、诱发高血糖的原因三、高血糖主要症状表现四、高血糖的临床检查五、高血糖的诊断标准第三节高血脂病因与诊断一、血脂和高血脂二、诱发高脂血症的原因三、高脂血症主要症状表现四、血脂化验检查报告五、高脂血症的诊断标准
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开播时间:09月02日 10:30