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  • 正版现货 散步疗愈 在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量

正版现货 散步疗愈 在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量

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生活休闲 新华书店全新正版书籍

  • 版次:    1
  • 装帧:    其他
  • 开本:    32开
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  其他
  • 开本:  32开

售价 ￥ 17.26 3.3折

定价 ￥52.00 

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    • 商品分类：
      文学
      货号：
      1202539926
      商品描述：
      名称：散步疗愈 在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量
      作者：乔纳森·霍班
      品相：全新
      出版时间：2021-11
      装订：其他
      ISBN：9787555116554
      开本：32开
      出版社：广西科学技术出版社
      版次：1

      商品描述： 
       你有多久没出去走走了，或者，每日奔走在路上的你，可曾注意过自己的脚步、耳畔的声音、周围的风景……这是一本通过散步来进行心理治疗的书，也是一本关于自我陪伴的书。通过日常生活中极为简单的运动——散步，心理治疗师乔纳森·霍班陪你一起走进大自然，开启自我疗愈的旅程。这本书分享的案例故事，他们中有人有酗酒的问题、抑郁的问题、精力枯竭的问题、压力的问题、焦虑的问题……可是当他们跟随治疗师一起走到大自然中，在林间、在石子路上、在湖边……生命便逐渐重启。只要跟随作者，运用书中的方法，无论你是独自出门，还是带着狗狗一起，散步都将变得妙不可言。☆一种可融入生活习惯的自愈方法☆一间人人都可拥有的大自然诊疗室☆一部日常散步的心理调节指南☆英国有名综合心理治疗师乔纳森·霍班“散步疗法”，将散步与心理治疗相结合☆11个真实的治愈案例，20个实用的散步练习版块☆在散步中获得精神的释放，汲取重生的能量

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