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  • 正版现货 吃饭是个正经事 211饮食法实践指南 田雪 著

正版现货 吃饭是个正经事 211饮食法实践指南 田雪 著

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烹饪 新华书店全新正版书籍

  • 作者: 
  • 出版社:    中信出版社
  • ISBN:    9787521749694
  • 出版时间: 
  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    364页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  364页

售价 ￥ 47.62 6.0折

定价 ￥79.00 

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    • 商品分类：
      文学
      货号：
      1202813690
      商品描述：
      名称：吃饭是个正经事 211饮食法实践指南 田雪 著 
      作者：田雪
      品相：全新
      出版时间：2023-02
      装订：平装
      ISBN：9787521749694
      开本：16开
      出版社：中信出版社
      版次：1
      页数：364页

      商品描述： 
       本书分为三大模块，全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第一部分主要是211饮食法基础，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么，再认识到为什么，建立起有关健康饮食的底层逻辑；第二部分则是快手健康烹饪方法，提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还包括具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来；第三部分为场景学习，把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到，指导读者在这些日常场景下，应用前面学到的理论知识和实战菜谱，不再盲目，健康生活每一餐。

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