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老子养生智慧

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王珏、曹军著 / 中国中医药出版社 / 2008-05 / 平装

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图书 > 生活
老子养生智慧
作者: 王珏著；曹军著

出版社: 中国中医药出版社

出版时间: 2008-05

版次: 1

ISBN: 9787802314221

定价: 36.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 240页

字数: 195千字

正文语种: 简体中文
内容简介：

　　养生，古称“摄生”、“道生”、“保生”，即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养，增强自身的体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生；或通过调摄保养，使自身体内阴阳平衡，身心处于一个最佳的状态，从而延缓衰老。
　　养生一要“养正性”，二要“顺自然”。所谓养正性，就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式，也就是说要保养正气。二要“顺自然”，就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化，而且还要随时适应周围的环境。尤其在对待外界事物的影响方面，要有自

作者简介：

　　王珏，中医专家，人民日报社主办《健康时报》特约专家。擅长中医食疗、运动养生及慢性疾病的调治。师从张湖德教授，学习养生之术。为著名武术家武云卿大师最得意的门徒，拜入太极名师周福源先生门下，学习杨氏太极拳及传统运动康复学。
　　家族世代行医，尤擅养生。先祖曾为明太祖朱元璋军中随军军医，后又有入明朝宫中历任太医者，几经兴衰，悬壶济世。
　　身为家中长孙，曾祖父传下两套养生术，一为药食养生，一为武术导引。祖父致力继承前者，精通药膳饮食疗法；父亲精心研习后者，擅长骨伤运动疗法。由于悉知传统养生保健之法，代代

目录：

第一章　养生有道
一　道可道非常道
二　人是道的产物
三　关于道的产生
四道究竟在哪里
五　道是什么样子
六　行于大道之上
七自然是道之母
八　道离我们不远
九　如何掌握养生之道
第二章　圣人之路
一　如何做个圣人
二防患未然之时
三　祛除主观成见
四上士勤于行道
五　圣人生命境界
六　修炼精神肉体
·小周天法
·什么是闭关
七　营造健康的人脉
第三章　生于天地
一　人于天地之位
·人体中的三宝
二　生命永不停息
·辟谷
三　不自生故长生
四　道生一一生二
·三焦辨证
·五脏六腑
五　赤子

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