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四季养生编委会 编 / 民主与建设出版社 / 2007-05 / 平装
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定价 ¥20.00
品相 九五品
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上书时间2022-11-17
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夏季养生
《夏季养生》力求多方法、多层次、多角度地探索四季变化和健康的关系,为您详细地阐释怎样在四时交替变化中去科学养生。从饮食起居、运动锻炼、环境调摄、疾病防治几大方面系统而全面地加以阐释,涉及了中西医保健学、卫生学、生理学、病理学、心理学、营养学、社会科学等广泛内容,内容翔实而又简单明了,博大精深而又通俗易懂,资料权威而又深入浅出,全书将是您日常生活保健的良师益友。
第一章气候特点与养生第一节夏季气候特征第二节气候对生理的影响第三节夏季养生原则第二章生活起居与养生第一节睡眠与养生第二节居室调摄养生第三节起居养生第四节房事养生第五节美容护肤第三章合理饮食与养生第一节进补原则第二节夏季饮食调理第三节养生食谱第四节常见疾病夏季饮食第四章衣着服饰与养生第一节衣着养生第二节服饰选择第五章运动健身与养生第一节适宜夏天的健身运动第二节运动的注意事项第六章疾病预防与养生第一节冬病夏治第二节预防疾病常识第三节夏季易发疾病预防
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图2
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开播时间:09月02日 10:30